心理學(xué)家教你如何在婚姻中“談戀愛”

    相信愛情可以是持久的

　　盡管現(xiàn)在社會離婚率很高，對婚姻不忠或不滿的現(xiàn)象時有發(fā)生，但不要絕望。2012年發(fā)表在某雜志的一項研究顯示，40%的婚齡在10年以上的已婚者稱自己還在“濃烈的愛情”之中?；辇g在30年以上的夫婦中，40%的女性和35%的男性稱自己還在享受“濃烈的愛情”。

　　除此之外，神經(jīng)科學(xué)方面的研究也證明，強(qiáng)烈的浪漫愛情可以持續(xù)一生。2011年，某期刊刊登了一項研究結(jié)果。研究結(jié)果表明，夫婦之間可以彼此長久的相愛。

　　心理學(xué)研究者指出，“想要知道如何保持長久的浪漫愛情關(guān)鍵在于要科學(xué)地認(rèn)識它。我們的大腦會將長久的充滿激情的愛情作為中以獲得獎勵為目標(biāo)導(dǎo)向的行為。獎勵包括壓力和焦慮降低、安全感、平靜的狀態(tài)以及同另一個人成為同伴等等?！?/SPAN>

　　保持一種“盲目去愛”的感覺

　　當(dāng)我們第一次愛上某人時，連他走過的路面都會崇拜，會覺得他是世界上最有魅力的、最聰明的。但是經(jīng)年累月長期相處之后，還能保持一種持久的強(qiáng)烈的愛情，最重要的就是要保持一種“盲目去愛”的感覺。

　　某大學(xué)的研究人員在看了將近500份的研究報告之后，只找到唯一一點(diǎn)能夠在婚姻中保持長久浪漫的愛情的線索，那就是：始終對伴侶保持一種積極幻想的能力，始終覺得對方就是好看的、聰明的、有趣的、溫柔的……，即使隨著時間的推移，和對方在一起也始終會很快樂。

　　夫妻總是一起嘗試新鮮的事情

　　無聊是保持持久浪漫感情的一大障礙，成功的夫婦會找到保持新鮮感的方式。

　　心理學(xué)研究表明，感受到最強(qiáng)烈的愛情的夫妻，不僅能感受到對方身體上和情感上的吸引力，而且還喜歡一起參與新鮮的或具有挑戰(zhàn)性的活動。

　　心理學(xué)家指出，新鮮的能激發(fā)興趣的活動可以喚起對情侶的愛慕之心，燃起一如當(dāng)初的火花。

　　保持獨(dú)立性

　　婚姻讓人找到了共同生活的伴侶，人們傾向于在婚姻中尋找安全感和穩(wěn)定性，但是隨著時間的推移，只是為了滿足彼此需要而存在的婚姻會慢慢失去激情。因此，如果夫妻可以保持自己的獨(dú)立性，讓對方看到自己在熟悉的領(lǐng)域活躍著，就可以始終保持一種新鮮的視角去看待對方。

　　心理學(xué)家建議：“如果你想繼續(xù)保留激情的火花，那么就給你的伴侶留出空間，讓他去做自己擅長的事情。當(dāng)他展現(xiàn)出自信時，要趁此機(jī)會好好欣賞他。”

　　把對生活的熱情注入到愛情之中

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)對生活的熱情有助于保持一生的浪漫愛情。2012斯托尼布魯克大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，那些對生活投注熱情的人在愛情中也更容易獲得成功。

　　醫(yī)學(xué)博士指出，“那些對生活有著熱情和強(qiáng)烈情感的人也會對愛情傾注同樣強(qiáng)烈的感覺。”

　　把彼此之間的關(guān)系視作自我實現(xiàn)的旅途

　　在過去很多人是通過婚姻尋找安全感和保障，但是現(xiàn)在更多的人步入婚姻是要尋找自我實現(xiàn)和個人價值的實現(xiàn)。這樣的婚姻對雙方來說滿意度更強(qiáng)，但這樣的婚姻也要求每個人都能對感情投入更多的時間和精力。

　　西北大學(xué)社會心理學(xué)專家 說，“從滿意度和離婚率方面看，現(xiàn)在的婚姻普遍比過去的要差些。從滿意度和個人幸福感的方面來講，現(xiàn)在最好的那種婚姻比過去最好的要強(qiáng)?！?/SPAN>

　　和過去將婚姻作為滿足生存需求不同，我們現(xiàn)在講婚姻視作自我實現(xiàn)的一個途徑。只要雙方都愿意并且能夠投入足夠的精力和時間，就能收獲持久的浪漫愛情。