男性也會“產(chǎn)后”抑郁

  新媽媽產(chǎn)后抑郁早已為人們熟知，在大家紛紛對新媽媽獻愛心時，卻往往忽視了新爸爸。事實上，新爸爸也可能會產(chǎn)后抑郁，也需要愛心的關懷。

　　男性產(chǎn)后抑郁的原因

　　1、缺乏足夠的心理準備

　　男子由于對生兒育女缺乏足夠的心理準備，突然間多了一個孩子會使家庭開支大幅度上升，使男性經(jīng)濟壓力增加。對一些低收入者，更易造成沖擊，使其時刻處于擔憂中。一旦失業(yè)，對男子的精神打擊將更大。

　　2、心煩意亂、身心俱疲

　　作為丈夫，他除了上班掙錢外，回家還要照顧妻子和孩子，休息不夠，睡眠不足，時間一長，就可能產(chǎn)生心煩意亂、身心俱疲的感覺。

　　3、妻子精力轉移到孩子身上

　　有了孩子，妻子一般會把大部分精力轉移到孩子身上，丈夫可能產(chǎn)生心理上的較大落差，有的妻子生育后在性方面冷落了對方，處理不好，也容易引起男性情緒低落、精神抑郁。

　　4、新角色適應不良

　　因為寶寶一般都是在結婚后的一兩年內(nèi)出生的，但是這兩年的時間，男性還在適應做丈夫的角色，孩子的突然降臨，又讓男性身上多了一個爸爸的角色要去適應，所以說也是可能因為角色的適應不良而引起的。

　　男性產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)

　　1、情緒低落。這是產(chǎn)后抑郁最明顯的改變，平時比較開朗或者很幽默的人，很喜歡忙前忙后的人，突然變得情緒很低落，什么事情都提不起興趣，而且通常是以“晨重夜輕”為特點。

　　2、記憶力明顯下降。以前能夠記住的事情好像記不住了，有些事情說了幾遍也記不住。而且思維也變得緩慢，感覺大腦有些遲鈍。

　　3、喜歡自己獨處。以前是很活躍的人，也很喜歡運動和參加各種活動，可是突然什么運動也不做了，而且，對于各種社交活動都不感興趣，更多的時候喜歡自己在屋里獨處，不愿意有人打擾。

　　4、經(jīng)常會感覺到焦慮、不踏實感。這樣的男人多半會出現(xiàn)感覺自己是多余的，什么忙也幫不上，妻子會不會很看不上自己，自己會不會給這個家庭帶來負擔。

　　5、睡眠障礙。這是產(chǎn)后抑郁最常見的癥狀，平時不失眠，結果近期出現(xiàn)失眠的情況，平常睡覺都會起的很晚，但是突然很早就起來了，睡不著。

6、出現(xiàn)一些亞健康的癥狀。胸悶、氣短、胃腸不適，甚至便秘等。

如果新爸爸出現(xiàn)以上這些情況并持續(xù)一段時間，通過休息和自我調(diào)節(jié)無效時，可以到正規(guī)的心理衛(wèi)生診療機構尋求幫助。