及時(shí)溝通遠(yuǎn)離家庭暴力

      家庭暴力的原因
　   1、導(dǎo)致家庭暴力的因素：社會(huì)因素

　　隨著社會(huì)對(duì)公民個(gè)人隱私和生活方式的尊重與寬容，網(wǎng)絡(luò)、通訊手段等現(xiàn)代技術(shù)的發(fā)達(dá)和普及，以及婚外情、非法同居、包二奶等現(xiàn)象的增多，婚姻家庭受到了前所未有的沖擊。另外，我國(guó)正處于一個(gè)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的轉(zhuǎn)型時(shí)期，城市中工人的下崗、農(nóng)村中勞動(dòng)力的剩余、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇、就業(yè)壓力的增大，促使某些人把實(shí)施家庭暴力作為一種緩解情緒的手段。

　　2、導(dǎo)致家庭暴力的因素：施暴者自身素質(zhì)太差

　　部分施暴者性格乖戾、性情粗暴。這類人自控能力弱，遇到意見(jiàn)分歧或本人的要求沒(méi)有被接受，習(xí)慣用拳頭解決問(wèn)題。部分施暴者受教育水平低下，在家庭內(nèi)部本能地使用暴力手段實(shí)現(xiàn)本人的意志。部分施暴者患有精神疾病、心理疾病或存在性格缺陷等等，導(dǎo)致他們偏離正常的思維，背離非暴力的行為規(guī)范。

　　3、應(yīng)對(duì)家庭暴力的方法

　　3.1、應(yīng)對(duì)家庭暴力的方法：充分利用法律維權(quán)

　　我國(guó)現(xiàn)有關(guān)于維護(hù)婦女、老人、兒童權(quán)益的法律法規(guī)散見(jiàn)于《憲法》、《民法通則》、《刑法》、《治安管理處罰條例》、《老年人權(quán)益保障法》、《未成年人保護(hù)法》、《婚姻法》等法律法規(guī)中，要消除家庭暴力就是要逐步完善這些相關(guān)的法律、法規(guī)體系，為受害者提供充分有效的法律救濟(jì)手段。

　　3.2、應(yīng)對(duì)家庭暴力的方法：尋求社會(huì)支持

　　充分發(fā)揮基層居委會(huì)等組織的調(diào)解作用。強(qiáng)調(diào)執(zhí)法機(jī)關(guān)及時(shí)介入，有效制止的職責(zé)。建立類似于國(guó)外婦女庇護(hù)所性質(zhì)的社會(huì)救助機(jī)構(gòu)。以幫助受害人及時(shí)擺脫家庭暴力。
　3.3、應(yīng)對(duì)家庭暴力的方法：自立自強(qiáng)，提高自身素質(zhì)

　　通過(guò)多種教育活動(dòng)形式加強(qiáng)國(guó)民的道德教育，促進(jìn)社會(huì)道水準(zhǔn)，制止、減少甚至消除對(duì)婦女的家庭暴力。通過(guò)教育，借助輿論的力量，倡導(dǎo)良好的婚姻道德風(fēng)尚等以制止和消除對(duì)婦女的家庭暴力，使不道德者受到應(yīng)有的輿論譴責(zé)，同時(shí)也通過(guò)教育使每個(gè)人懂得彼此尊重對(duì)方的人格和尊嚴(yán)的重要。

　　家庭冷暴力已成毀滅婚姻的暗流

　　所謂的“冷暴力”也叫“精神暴力”，指夫妻雙方在產(chǎn)生矛盾時(shí)，不通過(guò)毆打等暴力方式處理，而是對(duì)對(duì)方采取冷淡、輕視、放任和疏遠(yuǎn)的態(tài)度。

　　中國(guó)法學(xué)會(huì)對(duì)全國(guó)家庭暴力現(xiàn)狀的一項(xiàng)社會(huì)調(diào)查表明，在發(fā)生矛盾的家庭中88%會(huì)出現(xiàn)夫妻雙方互不理睬的現(xiàn)象。一項(xiàng)針對(duì)北京、天津、武漢、長(zhǎng)沙四城市2000多個(gè)家庭的入戶調(diào)查顯示，70%以上的家庭都有過(guò)或正處于不同程度的冷暴力，且冷暴力出現(xiàn)頻率最高的是受過(guò)良好教育且有一定社會(huì)地位的知識(shí)分子家庭。這是由于一些現(xiàn)代家庭中，夫妻雙方文化、知識(shí)水平都比較高，對(duì)傳統(tǒng)的暴力行為都比較克制，當(dāng)矛盾產(chǎn)生時(shí)他們礙于面子輕易不會(huì)廝打怒罵，而“理智”地采取冷暴力這種消極應(yīng)對(duì)的方式，常為“三不政策”不說(shuō)話、不理睬、不關(guān)心，即使說(shuō)話也常是嘲笑、語(yǔ)言折磨。
及時(shí)溝通+用心經(jīng)營(yíng)

　　“我們面對(duì)冷暴力時(shí)，要耐心去找出對(duì)方內(nèi)心的真正需求，面對(duì)對(duì)方的性格和溝通障礙之癥結(jié)所在，發(fā)現(xiàn)對(duì)方有心理問(wèn)題，需及時(shí)進(jìn)行心理治療?！睂＜曳治稣f(shuō)，及時(shí)溝通、交流才是化解矛盾的最好辦法。

　　情感專家認(rèn)為，冷戰(zhàn)的起點(diǎn)往往是受傷害卻無(wú)從表達(dá)，夫妻當(dāng)出現(xiàn)不說(shuō)話的冷戰(zhàn)傾向時(shí)就應(yīng)警惕，保持心情平靜，分析可能激發(fā)冷暴力的原因，感受到彼此都受傷害，盡早化解冷戰(zhàn)僵局。若雙方不愿說(shuō)話，可采用發(fā)短信、寫郵件等方式，或先從時(shí)事等雙方較不敏感話題逐步進(jìn)行溝通。 態(tài)度要真誠(chéng)，不要說(shuō)“你這么做太可惡”等評(píng)價(jià)、指責(zé)之語(yǔ)，只表達(dá)自己的感受，如“我們的冷戰(zhàn)讓我感到難過(guò)……，”讓對(duì)方看到自己所思所想，將關(guān)心落到實(shí)處，逐漸消除負(fù)面情緒和負(fù)性認(rèn)知。若夫妻溝通有困難，可求助相關(guān)部門或找正規(guī)機(jī)構(gòu)心理專家進(jìn)行疏導(dǎo)。若實(shí)在與對(duì)方和好無(wú)望，不如破除“家丑不可外揚(yáng)”、“委曲求全”等陳腐觀念，勇敢做出決定，重新尋找自己的幸福。

昆明市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心