有一種行為對伴侶關系有害無益

　　下班回家的路上，你已打定主意，將會友好地向伴侶問候，“嗨，你好嗎？今天過得如何？”，并在他/她跟你談論的時候認真聆聽。然而在打開門將鑰匙放上柜臺的下一刻，你發(fā)現(xiàn)自己深深地陷入的卻是一場關于他/她怎么會買錯胡椒粉的爭吵中。

　　心理學家在此時告訴你：別擔心，跟你重要的另一半時不時展開這樣的爭論純屬正常。

你真正需要小心的是接下來發(fā)生的事。

　　在你為這場胡椒粉之爭氣急敗壞的時候，你有沒有聽他解釋？也許是因為你從沒告訴過他要哪種胡椒粉？你是否仔細回想過，以及當你意識到他或許是對的時候，你道歉了沒有？

抑或是，你暗自想著：“天下有哪個傻瓜會不知道青椒是炒菜用的，沙拉醬是做沙拉用的！”

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己屬于第二種情況，那么你很有可能正在蔑視你的伴侶。這會讓你們的感情陷入危機。

　　輕蔑，作為憤怒與厭惡的至毒混合，遠比單純的沮喪或消極要有害得多。它使你的伴侶看起來低人一等，而非平等相待。

　　輕蔑這種簡單的行為作用非常大，大到讓心理學家可以利用它——結(jié)合指責、抗拒、抵制這些消極行為一道——以高達93%的準確率預測離婚。

　　例如近期有一項涉及了373對新婚夫婦的研究發(fā)現(xiàn)，夫妻間互相叫罵、鄙視，或從結(jié)婚第一年就開始輕易分居避嫌的，則更容易離婚。

　　為何上演這類行為的情侶更容易分呢？

　　這歸根結(jié)底源于一種優(yōu)越感。

　　認為自己比重要的另一半更聰明、更優(yōu)秀、更敏感，意味著你沒打算認同他/她的觀點，不僅如此，更重要的是，你一點也不樂意站在他/她的角度上換位思考。

　　大家可以想象一個共振腔，感情的雙方都是他/她自身情緒的波源。如果伴侶將對方的聲音（或情緒）拒之門外，而更趨向于抒發(fā)自己的厭惡和優(yōu)越感，那么這些負面的振動就會在彼此之間形成共振，將狀況惡化，直到有什么東西破裂。

　　假如你覺察到自己跟伴侶正在演繹這樣的行為，別絕望——這并不是說你們的感情就沒救了。

　　積極挽救的第一步，是首先要搞清楚你的言行可能會對另一半產(chǎn)生不良影響。倘若你能夠覺察并避免這種行為，或是用更積極的措施取而代之，那么你將極大可能地改善這份關系——你們長久相守的幾率也會增加。