一心多用傷大腦 或引起抑郁和焦慮

很多人對(duì)自己能同時(shí)做兩件或兩件以上的事感到自豪。然而，美國(guó)《健康》雜志最近載文稱，最新研究發(fā)現(xiàn)，多管齊下可傷害大腦。

　　美國(guó)某大學(xué)大腦認(rèn)知與行為實(shí)驗(yàn)室主任表示，多項(xiàng)研究認(rèn)為，人類大腦總是在不同任務(wù)之間不斷切換，無(wú)法實(shí)現(xiàn)多項(xiàng)任務(wù)同時(shí)完成。當(dāng)散步或嚼口香糖等注意力不需要特別集中的時(shí)候，大腦就會(huì)自動(dòng)切換到打電話、開(kāi)車等更重要的任務(wù)上。研究還證實(shí)，多項(xiàng)任務(wù)同時(shí)進(jìn)行的時(shí)候，每項(xiàng)任務(wù)的進(jìn)程都會(huì)大大減速，工作效率會(huì)顯著降低。加州大學(xué)生理心理學(xué)教授表示，多項(xiàng)任務(wù)同時(shí)進(jìn)行會(huì)對(duì)記憶力及注意力產(chǎn)生負(fù)面影響。電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及使人們的注意力日益受到破壞。

　　最后，該博士總結(jié)指出，“多任務(wù)”狀態(tài)容易導(dǎo)致人們努力完成每一項(xiàng)任務(wù)，長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致壓力積累、大腦信息處理能力下降，進(jìn)而更可能出現(xiàn)焦慮和抑郁。