心理咨詢的次數(shù)幾次合適？

在咨詢中經(jīng)常有來訪者問，需要幾次能治好？能保證解決我的問題嗎？其實這兩個問題是每個來訪者都關(guān)心的問題，一方面是考慮自己的經(jīng)濟(jì)承受能力，一方面是希望獲得對心理咨詢和治療的信心。我們完全可以理解這份心情，在這里和大家來討論一下這兩個問題。

咨詢與治療的次數(shù)是取決于以下幾個方面的因素：

一是咨詢的內(nèi)容

二是嚴(yán)重程度

三是求助欲望的強(qiáng)度

四是咨詢中的自我開放的程度。

第一是要咨詢的內(nèi)容類型。

比如純粹的決策問題、家庭問題、個人心理問題等，不同的問題類型需要的次數(shù)也不同。

決策問題基本上一次就可以解決 ，如果里面存在心理問題，需要的次數(shù)要看是什么問題而定。

家庭矛盾如果問題不復(fù)雜，兩三次就能解決，如果家庭的某一個成員存在心理障礙的問題，需要的次數(shù)要根據(jù)障礙的輕重而定 ，如果是心理問題，要根據(jù)問題的嚴(yán)重程度而定。

第二是心理問題的嚴(yán)重程度。

一般心理問題、嚴(yán)重心理問題、心理障礙。

一般心理問題一兩次就好了。

嚴(yán)重心理問題需要四五次

心理障礙根據(jù)嚴(yán)重程度，輕者三個月（每周一次），重者六個月及六個月以上，非常嚴(yán)重的心理障礙需要一年以上。

第三是來訪者的求助欲望

求助欲望強(qiáng)合作的力度就強(qiáng)，見效快用的時間就少。

第四是來訪者在咨詢與治療中，自我開放度越大，即自我問題呈現(xiàn)的越徹底，治療的越快，治療所需的時間就越少。

也就是說咨詢與治療所需要次數(shù)的多少，取決于以上四個方面的綜合因素，特別是與自我開放程度關(guān)系重大。有些來訪者嚴(yán)重缺乏安全感，對于暴露自己的問題非?？謶郑@種情況下咨詢師不能強(qiáng)硬的觸及這個問題，要在來訪者有勇氣面對的時候才能處理這個問題。這樣一來需要的時間就會長一點，但是這是必要的，這是解決心理問題和心理成長的必須有的過程。