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十一條心理健康要訣

日期：2008年03月27日來源：admin 瀏覽：11291次

1、不對自己過分苛求； 2、對他人希望不要過高；

3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒； 4、偶然亦要屈服；

5、暫時(shí)逃避； 6、找人傾訴煩惱；

7、為別人做點(diǎn)事； 8、在一時(shí)間段內(nèi)只做一件事；

9、不要處處與人競爭； 10、對人表示歉意；

11、娛樂。

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