想要變得更幸福？馬上停止這5種借口

人生在世，就是追尋一種快樂，找尋自己的價(jià)值。想做的事情太多，但總是因各種理由而推遲。事實(shí)上，這些借口不僅影響我們完成既定的目標(biāo)，更重要的是會減少我們的快樂，降低生活質(zhì)量?？纯匆韵?/SPAN>5條借口，是不是你也常用呢？

　　1.我太忙了

　　現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，剛完成一件事，就需馬上投入到另一件事情中，空余時(shí)間越來越少，已是一種稀缺資源。繁忙是事實(shí)，但可怕的是我們整個人，包括身體、思想及靈魂都被束縛在每天的待辦事項(xiàng)中，完全失去了欣賞生活美景的機(jī)會。花時(shí)間讓自己放松能夠收獲健康及快樂。所以不要再以“我很忙”為借口，而失掉人生的很多風(fēng)景?；〞r(shí)間和朋友家人相聚，感受人情溫暖；花時(shí)間去旅游，放松身心……

　　2.太貴了

　　我們并不需要把錢花都在旅游、聽演唱會或各種外出活動上，但倘若你的人生中有這樣的機(jī)會，那么一定不要因?yàn)殄X而錯過。見過大山大水后，你會有一個高山的胸懷，也能找到內(nèi)心想要的東西：一方面，就是我們自己更適應(yīng)這個世界，另一方面，就是我們也更快樂，也會把更好的東西帶給身邊的人。研究顯示，比起購買具體的東西，把錢花到豐富個人的閱歷上，更易讓人快樂。何不把揮霍在服飾上的錢，拿去旅游、去看世界杯或是去聽一場難得的演唱會來豐富自己的閱歷呢？

　　3.我抽不出時(shí)間

　　如果我們整天深陷在工作中，那么遲早有一天會身心疲憊。給自己留出度假時(shí)間，不僅能提高你的幸福感，還能提供一次絕佳的機(jī)會，給身心充電。關(guān)掉手機(jī)，關(guān)掉郵件，盡情的享受不被打擾的時(shí)刻，感知自己。度假后，你會活力無限。

　　4.我不知道如何做

　　對于新的體驗(yàn)，人們總害怕嘗試，最常見原因就是人們不知如何做，所以很容易放棄。任何事物都是循序漸進(jìn)，慢慢取得進(jìn)步的。就像我們想要掌握的技能一樣，也需要時(shí)間和多次練習(xí)?！笆炷苌伞笔怯械览淼?，一旦你開始嘗試某件事，你會提高自己，提高自己感知快樂的能力。

　　5.我晚點(diǎn)再做

　　關(guān)于夢想，我們不知推遲了多少次。我們每天都沉浸在各種待辦事項(xiàng)里，影響了我們?nèi)松繕?biāo)的執(zhí)行，有些目標(biāo)總是一拖再拖，直到生命的最后一刻，才意識到有很多該做卻沒時(shí)間做的事。研究顯示，有確定的目標(biāo)，并為之奮斗，能提高我們的幸福感。所以，不管你的目標(biāo)是去旅游，還是致力于帶給他人快樂，都不要找各種借口，推遲目標(biāo)的執(zhí)行。

　　人生就是一場旅行，在乎的是路邊的風(fēng)景，不要總是急于趕路，應(yīng)讓自己放慢腳步，感知快樂。