3個心理學(xué)定律幫你得到“想要的”

    為了夢想，越來越多的年輕人選擇漂在大城市，即使沒錢、沒房、沒戶口，也擋不住他們的一腔熱血。然而拼搏過后，有人因為沒有得到自己想要的東西而迷茫，有人由于承受不了奮斗的壓力而退縮。前不久，某報官方微博轉(zhuǎn)發(fā)了一篇題為相關(guān)文章，戳中了不少人的痛點，同時也用一個簡單的心理學(xué)道理――只要堅持、堅信就會有所收獲，給了他們拼搏的信心。

　　文章講述了一個女孩獨自在北京打拼的故事：她熱愛電視，為了這個夢想，從一所普通大學(xué)考上中國傳媒大學(xué)的研究生。讀研期間，她努力進(jìn)入一線電視媒體實習(xí)，雖然實習(xí)期很艱辛，工作和未來都不確定，但她依然堅持。最終，她不僅得到了夢寐以求的工作，還拿到了北京戶口，成為別人眼中的“幸運兒”。

　　然而，不是所有年輕人都像她這么“好運”，很多人在經(jīng)歷了痛苦的奮斗后，最終選擇離開。一項包含三萬份簡歷篩選和七千人的網(wǎng)上調(diào)查結(jié)果顯示，在北、上、廣、深四個城市工作的人中，76.2%的人會有離開一線城市的念頭。某雜志的調(diào)查也顯示，55.3%的受訪者表示在一線城市工作幾年之后，將會選擇離開。大多數(shù)人逃離大都市的主要原因是工作壓力大、買不起房、沒有戶口、子女上學(xué)難。的確，對于沒房、沒戶口的人來說，現(xiàn)實太殘酷，奮斗很艱難。中國科學(xué)院心理研究所心理健康促進(jìn)中心專家指出，他們很容易陷入“習(xí)得性無助”，消極面對生活，無力戰(zhàn)勝困境，而且依賴別人的幫助，從而一蹶不振，甚至出現(xiàn)極端行為。

　　盡管大家都很難，但不少人因為堅持和努力得到了自己想要的東西。這不是幸運，也不是偶然，其中暗含三大心理學(xué)定律。一是堅定定律：堅信某件事會實現(xiàn)，并且堅定地做下去，這件事最終會成為事實。這種心理超越了自信，是一種堅強的信念。二是期望定律：對某件事懷著非常強烈的期望時，這件事就真的會實現(xiàn)。這兩大定律在心理學(xué)上被稱為“羅森塔爾效應(yīng)”或“自證預(yù)言”，意指人們總會在不經(jīng)意間使自己的“預(yù)言”或期待成為現(xiàn)實。三是累積定律：很多年輕人都夢想做一番大事業(yè)，其實天下并沒有什么大事可做，一件件小事累積起來就成了大事，任何大成就都是累積的結(jié)果。

　　由此來看，幸運并不真的是天上掉下來的餡餅，而天上掉餡餅的事也不是天方夜譚，它可能每天都在我們身邊發(fā)生，只是有人接不住而已。“與其被動地等著好運來臨，不如主動出擊、做好準(zhǔn)備、敢于爭取?！币氤蔀?/SPAN>“幸運兒”，首先要確定正確、實際的目標(biāo)，并學(xué)會把大目標(biāo)分解成若干個三五年就能實現(xiàn)的小目標(biāo)。比如你想留在北京，而房價又很貴，就應(yīng)該先提升自己的能力，增加收入，而不是抱怨、焦慮。其次要有充足的動力。專家講了一個例子：美國有個學(xué)生物的大學(xué)生，想考醫(yī)學(xué)研究生，同時又很迷戀社交網(wǎng)絡(luò)。于是，他把自己的照片合成醫(yī)生的形象，放在電腦屏幕上，每天打開電腦都會看見，并告誡自己：“你要成為一名外科醫(yī)生”，最終取得成功。再次要學(xué)會選擇合適的方法，不要蠻干，多向別人學(xué)習(xí)。最后，勇氣、樂觀、熱情、韌性同樣重要，這是屬于內(nèi)心的動力。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在同樣的壓力下，具備這些優(yōu)勢性格的人更能接近目標(biāo)。因此，讓自己內(nèi)心強大起來，自己想要的東西才會觸手可及。