四種顏色助你有效緩解焦慮感

每種顏色代表的意思不一樣，帶給人的感受也是不同的，當(dāng)你因?yàn)榫駢毫Υ蠖械浇箲]時，不妨試試下面這個顏色療法。

  藍(lán)色

　　是大海與天空的顏色，給人平和、恬靜、高遠(yuǎn)之感。在藍(lán)色環(huán)境下工作能提高效率，因此許多辦公桌隔板是藍(lán)色的。藍(lán)色還能改善記憶、安撫焦慮情緒。如果孩子在考試前太過緊張、難以入睡，不妨給他換上藍(lán)色的床單和被子。藍(lán)色還代表忠誠，面試時穿藍(lán)色衣服是個不錯的選擇。

　　紫色

　　代表教養(yǎng)，可以平衡內(nèi)心、放松靈魂。俄羅斯的一些學(xué)校把白色燈泡換成紫色，以開發(fā)學(xué)生智力。紫色還能穩(wěn)定孕婦的情緒，所以懷孕的女性不妨選擇紫色的家居服，防止產(chǎn)前抑郁。

　　粉色

　　有放松情緒的效果。粉色能減少腎上腺激素的分泌，讓發(fā)怒的人很快冷靜下來。內(nèi)心孤獨(dú)和精神壓抑的人不妨選用粉色的床單。產(chǎn)科和兒科護(hù)士一般穿粉色制服，給新生兒帶來柔和、溫暖的感覺，也能減輕住院兒童對白大褂本能的恐懼。喜歡穿粉襯衫的男員工一般更自信，人際交往更活躍，善于調(diào)節(jié)辦公室氣氛，薪水也更多。

　　綠色

　　是生命的色彩，給人生機(jī)蓬勃之感。綠色環(huán)境能使皮膚溫度下降1—2攝氏度，心跳減少4—8次/分，呼吸均勻，益于休養(yǎng)康復(fù)。易煩躁的人宜用嫩綠色床單。手術(shù)室和重癥監(jiān)護(hù)室的墻壁與醫(yī)護(hù)人員制服也多為淺綠色，能減輕危重病人的恐懼心理，同時也代表了頑強(qiáng)的生命力。

　　以上的四種顏色是生活中常見的顏色，而且也是增添歡樂氣息常用的顏色，所以當(dāng)你心情煩悶的時候試試尋找一下這些顏色，讓你眼前一亮，心情變得輕松起來吧，不要讓不愉快的情緒一直纏著你，當(dāng)你焦慮的時候這些顏色可以幫助你緩解焦慮。