什么是激情

激情是一種強(qiáng)烈、緊張而短暫的情緒狀態(tài)，它來得迅速而猛烈，猶如狂風(fēng)暴雨。人的暴怒、狂喜或強(qiáng)烈的恐懼都屬于激情。激情的發(fā)生有兩個(gè)特點(diǎn)：一是會(huì)改變?nèi)说恼麄€(gè)態(tài)度，使人產(chǎn)生異乎尋常的行動(dòng)；二是人不能清楚地意識(shí)到自己在做什么，也不能預(yù)見自己行為的后果，自我控制的能力降低。激情的作用決定于激情的性質(zhì)。具有積極意義的激情，如對(duì)敵人強(qiáng)烈的憎恨與憤怒，是奮勇殺敵的強(qiáng)大動(dòng)力，如果把這種激情用于對(duì)身邊的人們，顯然是消極而有害的。因此，在平日的生活中，對(duì)消極的激情必須加以控制。

（1）、自我提醒。容易激動(dòng)的人往往有兩種情況：一種是生來神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過程不平衡，興奮過程占優(yōu)勢(shì)，一遇到問題就容易激動(dòng)；另一種是由于自幼缺乏控制自己激情的教育和訓(xùn)練，一遇到問題就激動(dòng)，而沒有學(xué)會(huì)如何有意識(shí)地控制自己的激情。這些人應(yīng)該主動(dòng)警惕自己激情的產(chǎn)生，并學(xué)會(huì)有意識(shí)地控制激情。

（2）、冷卻處理。當(dāng)激情產(chǎn)生后，不要急于去解決那些引發(fā)激情的問題，而要采取冷靜的態(tài)度，將問題暫時(shí)地?cái)R置，留待以后再行處理。

（3）、脫離引發(fā)激情的環(huán)境。當(dāng)爭(zhēng)執(zhí)雙方怒氣沖沖、激情發(fā)作時(shí)，要立即主動(dòng)地（或被動(dòng)地）離開爭(zhēng)執(zhí)的現(xiàn)場(chǎng)，以利于雙方冷靜下來，避免激情繼續(xù)高漲而引發(fā)更強(qiáng)烈的沖突。

（4）、以超脫或幽默的態(tài)度對(duì)待引發(fā)激情的人和事。