白領(lǐng)“偷菜”偷來(lái)失眠 醫(yī)生稱投射現(xiàn)實(shí)焦慮

偷菜”真的偷出了病

　　小王原本是個(gè)精神抖擻、風(fēng)度翩翩的白領(lǐng)，這段時(shí)間卻成了整日無(wú)精打采、萎靡不振的“后進(jìn)分子”，他說(shuō)：“最近老是失眠，前一段，朋友介紹我上網(wǎng)玩偷菜游戲，我偷上了癮，算計(jì)別人蔬菜成熟的時(shí)間，并上好鬧鐘，定時(shí)去偷，常常半夜兩三點(diǎn)爬起來(lái)?！睕](méi)想到，玩著玩著，把睡眠給“丟”了。

　　“這是個(gè)典型失眠病例?！睂＜艺f(shuō)，在門診中因沉迷于虛擬網(wǎng)絡(luò)游戲而導(dǎo)致身心健康受損的病例屢見(jiàn)不鮮。時(shí)下比較流行的“偷菜”“買賣奴隸”等游戲，實(shí)際上是人們“現(xiàn)實(shí)焦慮”的一種投射，大家在游戲中表達(dá)自己的夢(mèng)想，化解對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿，釋放生活壓力，從而獲得了一種心理上的滿足。

    “玩游戲并不可怕，但如果過(guò)度沉迷，影響正常生活就不可取了?！睂＜艺f(shuō)，每個(gè)人都會(huì)遇到問(wèn)題和壓力，最好在現(xiàn)實(shí)生活中查找原因，尋求幫助，比如找個(gè)信賴的朋友談心、培養(yǎng)新的愛(ài)好和興趣、為自己設(shè)定個(gè)切合實(shí)際的目標(biāo)分散自己對(duì)壓力事件的焦慮情緒等。