心情不好不妨洗個(gè)澡

據(jù)說日本人是世界上洗澡次數(shù)最多的人。早上洗澡提精神，工作時(shí)干勁十足;晚上泡澡消除疲勞，有助于睡眠，還可以洗去心中的不快，使人得到放松。

　　洗澡除了能使機(jī)體得到水的沖刷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)外，還有更多也許你意識(shí)不到的作用。

　　首先，當(dāng)你走進(jìn)浴室時(shí)，面對(duì)潔白的墻壁、浴具，且只有自己處于一處、沒有任何干擾的空間時(shí)，你會(huì)有一種安全感。

　　其次，當(dāng)潔凈的清水從頭到腳、澆過你的身體時(shí)，除了潔身去污外，還讓人感到“心靈的凈化，凡塵的離去”。欣賞裸露的身體同時(shí)，也許你會(huì)由衷感嘆到“身外之物有何用，重要的是自己的身體與靈魂”。

　　第三，在公共洗澡間，當(dāng)你、我、他體無遮攔、彼此相互對(duì)視時(shí)，我們也許意識(shí)到人與人之間本質(zhì)上都是一樣的，不一樣的只是那些外在的、人為的、機(jī)遇或權(quán)利、地位等交織在一起的東西，從而有可能建立如此的心態(tài)：人與人之間應(yīng)當(dāng)相互尊重。

　　第四，洗澡的同時(shí)，若我們主動(dòng)聯(lián)想、回憶曾經(jīng)有過的令自己愉悅的情景，如與伴侶、密友漫步于細(xì)雨中，曾在大海邊、森林里盡情享受自然的美感時(shí)等，放松的效果更會(huì)超出你的想象。

　　無論你在過去的洗澡過程中是否感受到洗澡的上述作用，但讀了上述內(nèi)容以后無疑讓你對(duì)洗澡的作用有了更多的了解。當(dāng)你忙碌了一天回到家中的時(shí)候，當(dāng)你遇到煩惱或心情不好的時(shí)候，建議你不妨先洗個(gè)澡。