總覺得自己丑？這是病，得治！

       在這個看臉的社會里，哪都有美女帥哥，他們備受追捧站在人生巔峰。反觀自己，卻丑到掉渣、土到塵埃，似乎與這個世界格格不入。為了融入這個“高顏值”的社會，你開始頻繁使用美顏相機，在修圖中尋找自信，通過朋友圈里的點贊與夸獎來安慰自己、麻痹自己……

　　這種看似正常的現(xiàn)象，其實是一種心理疾病。有研究人員認為，總覺得自己丑，拍照愛用美顏相機，修圖成癮等種種行為，都屬于“體象障礙”心理問題！

　　太在意容貌？當心丑人綜合癥

　　所謂“丑人綜合癥”其實是指“體象障礙”，而“體象障礙”就是個體夸大自己的外貌缺陷，并作出各種病態(tài)行為（如摳擠皮膚、反復整容等）的一種現(xiàn)象。

　　患有丑人綜合癥的人，對自己的容貌往往吹毛求疵，總是不滿意，一度陷入自卑情緒中無法自拔。生活中總會在鏡子中反復審視自己，不斷地更改妝容、衣服、發(fā)型等，以期能讓自己變得更好看點；有經(jīng)濟能力的，甚至會反反復復地抽脂、整容。
整容能治好丑人綜合癥嗎？

　　丑人綜合癥看似只是一種追求美的心理，對人體沒有危害，但丑人綜合癥嚴重的，其實是會讓人逐漸變得孤僻、引發(fā)抑郁的。有人說，通過整容能治好丑人綜合癥，這可靠嗎？

　　在對自己外形極度不滿的情況下，部分患者會走向整形的道路，雖說整容后如果效果好的，能在一定程度上改善患者的心理狀態(tài)，但如果整容失敗了，則會導致病情加重。

　　此外，整容也是一種容易上癮的行為，當一個部位“修補”完成后，整容者的要求或會變得更高，從而不斷地參與整容，不斷地修修補補，最終陷入一個死循環(huán)中，導致整張臉變得面目全非……

　　擺脫“體象障礙”，先擺脫自卑

　　生活中，我們身邊也許有很多自拍頻繁、美顏過度的人，他們不一定會有心理疾病，但其實大多都對自己的外貌缺乏自信心。

　　總覺得自己丑？自卑沒信心？我們不妨多多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，學會欣賞自己的美。我們不必利用美顏把自己P成千篇一律的網(wǎng)紅，更不需通過整容把自己修改得毫無特點，因為每個人都是獨一無二的個體，比起虛有其表，美得內涵更顯高貴！

昆明市心理危機研究與干預中心