心理保健的九個小訣竅

日期：2010年09月14日來源：admin 瀏覽：13527次

      到處伸手法廣交朋友，樂為大家辦好事，做一個社交家、“外交大使”。
      見異思遷法對新鮮的、奇特的、未知的事，要喜歡它，研究它，掌握它。
      眾采博集法要有廣泛的興趣，可以釣魚、養(yǎng)花、繪畫、練習書法等，總之要“閑不住”，常動手動腦。
      貪得無厭法對知識的獲取要永不滿足，每天的活動表要安排滿當，使自己的生活充實豐富。
      投機取巧法不要賣傻力氣，不因循守舊。要盡量省時、省力，想出新的辦法來解決各種問題，培養(yǎng)創(chuàng)造力。返老還童法經(jīng)常回憶童年趣事，拜訪青少年時期的朋友，游訪童年的舊居、舊址，故地重游，舊事重提，仿佛你又回到童稚時代。
      精神勝利法要不服輸，始終保持旺盛精力。遇到挫折和失敗不灰心喪氣，而是尋找原因，研究對策，更加自信地去戰(zhàn)勝它。
      平心靜氣法遇到不愉快的事，不要立即大發(fā)脾氣，或急于行事，先平心靜氣地思考十分鐘。還不行，就延長時間；再不行，就睡一夜后再處理此事。
      異想天開法聽音樂，你想到音樂家；觀舞蹈，你想到舞蹈者。你要極力把自己想象成是實踐者，是演員，擺脫觀賞者、觀眾的地位，要主動地做主人，不要做旁觀的客人。

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心理保健的九個小訣竅