岳曉東的釋夢(mèng)步驟

既然夢(mèng)的解釋是為治療服務(wù)的工具而不是治療的目的，那么不同的咨詢師對(duì)這個(gè)工具的使用就會(huì)有不同的解釋，也會(huì)采取針對(duì)個(gè)人性格特點(diǎn)和偏好的不同方法，所以，只要能達(dá)到為治療和咨詢服務(wù)的目的就可以了。

　　在這里，我總結(jié)出幾點(diǎn)自己簡(jiǎn)易的釋夢(mèng)步驟，和大家分享。

　　步驟1. 尋找夢(mèng)的顯意與隱意

　　夢(mèng)是一種潛意識(shí)的表達(dá)，那么夢(mèng)中的片段或場(chǎng)景就很可能是某種情緒或意義的象征。具體說來，則有“顯義”和“隱義”之分。所謂“顯義”即是夢(mèng)中出現(xiàn)的情景或事件;而“隱義”則是這些情景或事件背后所隱含的由聯(lián)想而得來的意義。

　　顯意是較容易分析和理解的，但是夢(mèng)的隱意就要靠心理咨詢師在和夢(mèng)者充分交流后，找出其顯意后的潛意識(shí)，發(fā)現(xiàn)夢(mèng)的真實(shí)的深刻的含義。找出隱意，才是真正的釋夢(mèng)，才是釋夢(mèng)的意義所在。

　　步驟2. 尋找夢(mèng)的投射點(diǎn)

　　所有的夢(mèng)，都是一種欲望的投射，意念的投射。而夢(mèng)境，表面看是瑣碎的念頭的任意組合，深入看則是壓制愿望的刻意編碼。所以，釋夢(mèng)，就是尋找無意中的有意，有意中的無意。只要找到夢(mèng)在現(xiàn)實(shí)生活中的投射點(diǎn)，就找到了釋夢(mèng)的潛在的啟動(dòng)機(jī)關(guān)。

　　當(dāng)然，在尋找的過程中，要特別注意對(duì)夢(mèng)境進(jìn)行一個(gè)可能性大排比，然后在逐一確定最為真實(shí)而正確的投射點(diǎn)。因?yàn)樵诤芏嗲闆r之下，夢(mèng)的比喻千變?nèi)f化，解釋也可以截然相反，但其背后的投射點(diǎn)，卻往往僅僅只是生活中一件不經(jīng)意的小事。

　　步驟3. 尋找夢(mèng)的生成環(huán)境

　　夢(mèng)還是以現(xiàn)實(shí)為依據(jù)，以想像為翅膀的，所以不能把夢(mèng)作為一個(gè)單獨(dú)的問題來闡釋，夢(mèng)的解釋一定要在來訪者過去和現(xiàn)在的心理背景上來解釋。來訪者童年的經(jīng)歷(家庭環(huán)境、父母的人格、創(chuàng)傷性的經(jīng)驗(yàn)等)，目前的處境都要考慮到才能使用好這個(gè)工具。

　　步驟4. 改變生活模式來控制夢(mèng)境

　　每一位來咨詢的來訪者，雖然其夢(mèng)境會(huì)具有強(qiáng)烈的個(gè)性化色彩，但咨詢師釋夢(mèng)的技術(shù)又往往具有普遍指導(dǎo)意義，那就是，如果要想改變一個(gè)人重復(fù)做某一類型的夢(mèng)的習(xí)慣，就得從夢(mèng)的源頭入手，改變他的現(xiàn)實(shí)生活習(xí)慣。夢(mèng)，是完全可以控制的!

　　此外，咨詢師對(duì)夢(mèng)的解釋一定要得到來訪者的認(rèn)同，只有來訪者認(rèn)同了夢(mèng)的解釋，來訪者才能有所領(lǐng)悟和變化。這有兩方面的意義：

　　首先，治療者要無條件的接受來訪者的一切，換句話說要有平等信任的治療關(guān)系。

　　其次，夢(mèng)的解釋一開始就不應(yīng)該是咨詢師一個(gè)人的工作，咨詢師和來訪者要共同承擔(dān)解釋夢(mèng)的工作，其實(shí)最好的解釋夢(mèng)者可能是來訪者本人。

　　最后，我想特別指出的是，釋夢(mèng)并不是一件容易的事情，也不是一件朝夕成就的技巧。這是因?yàn)椋?/SPAN>

　　一、夢(mèng)的對(duì)象具有不確定性，我們現(xiàn)在還無法對(duì)它的內(nèi)容進(jìn)行客觀的實(shí)驗(yàn)室研究;

　　二、夢(mèng)的內(nèi)容似乎是雜亂無章的，好象是一大堆心理元素的堆砌，對(duì)它的分析決非易事;

　　三、夢(mèng)雖然是投射，但人們?cè)趯?duì)自己的夢(mèng)回憶時(shí)，已經(jīng)對(duì)夢(mèng)的內(nèi)容進(jìn)行了修改，報(bào)告的夢(mèng)與實(shí)際所做的夢(mèng)有很大的差異。

　　岳曉東簡(jiǎn)易釋夢(mèng)要領(lǐng)

　　在這里，我把自己多年來摸索出的釋夢(mèng)理論濃縮成如下要點(diǎn)，以簡(jiǎn)化中國式釋夢(mèng)過程中所遇到的種種不解與困惑。

　　1、夢(mèng)，大多是意念投射。

　　2、夢(mèng)是一種投射，正面的是欲望投射，負(fù)面的是焦慮投射。

　　3、東方以夢(mèng)預(yù)測(cè)未來，西方以夢(mèng)分析現(xiàn)狀。

　　4、夢(mèng)是對(duì)自我了解的暗門，開啟一段了解自我的道路

　　5、釋夢(mèng)，就是尋找無意中的有意，有意中的無意。

　　6、夢(mèng)境，表面看是瑣碎念頭的任意組合，深入看是壓制愿望的刻意編碼。

　　7、夢(mèng)，就是被壓制欲望、意念、焦慮的投射。

　　8、重復(fù)性的夢(mèng)，背后大多有一個(gè)啟動(dòng)機(jī)關(guān)。釋夢(mèng)的目的就是找到這個(gè)啟動(dòng)機(jī)關(guān)。

　　9、偶發(fā)性的夢(mèng)，背后多有一個(gè)隱藏編碼。釋夢(mèng)的目的就是找到這個(gè)隱藏編碼。

　　10、夢(mèng)是被壓抑欲望的釋放。釋夢(mèng)就是使人清醒地意識(shí)到這些愿望是怎樣被壓抑的。

　　11、釋夢(mèng)，不是為了預(yù)測(cè)未來，而是為了了解自我。

　　12、夢(mèng)是問出來的，不是猜出來的。

　　13、釋夢(mèng)技術(shù)，就是夢(mèng)境生成可能性組合的大排列。

　　14、不是所有的夢(mèng)都能解析的，明白了這一點(diǎn)，釋夢(mèng)就不再追求絕對(duì)答案了。

　　15、釋夢(mèng)是心理咨詢的基本功，每一個(gè)從事心理咨詢行業(yè)的人都應(yīng)該加以掌握。