情緒低落不一定是抑郁癥

有的人總說自己要抑郁了，每天情緒都十分低落，甚至還去看了心理醫(yī)生，結(jié)果醫(yī)生卻告知，只是最近遇到一些麻煩事心情不好罷了，并沒有患上抑郁癥。

情緒低落不一定是抑郁癥，但是抑郁癥一定會情緒低落。典型的抑郁癥表現(xiàn)為三低：即情緒特別低落、思維遲緩、動作或行為減少。如何理解情緒特別低落呢？就是說一個人總是高興不起來，即使遇到比如漲工資、中獎之類的好事也高興不起來。這種狀況在抑郁癥患者身上完全有可能出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)這種狀況就要引起注意。還有就是興趣減退，每個人都有方方面面的興趣，但是在抑郁癥患者身上是減退的。再一個就是精力減少，也就是這個人看起來特別累，一點(diǎn)精神都沒有，天天的精神萎靡不振。

　　現(xiàn)在人們的工作、生活壓力增大，幾乎每個人都處于亞健康的狀態(tài)，有些人亞健康的部分表現(xiàn)與抑郁癥相似，但是這是兩種截然不同的疾病，亞健康的患者雖然也表現(xiàn)為情緒低落、休息不好、全身無力等現(xiàn)象，但是患者的心態(tài)比較積極，會想方設(shè)法改善自己的身體狀況，調(diào)整自己的心態(tài)。而真正患抑郁癥的患者情緒低落，覺得自己是社會的負(fù)擔(dān)，甚至有悲觀想死的念頭。因此，不要一出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象就以為得了抑郁癥。

　　除了情緒低落外，抑郁癥患者還可能有如下幾種表現(xiàn)：

　　1、沒有明顯原因的持續(xù)疲乏感，休息后也難以復(fù)原；

　　2、活動緩慢，有時會為一些小事發(fā)脾氣；

　　3、常自責(zé)，或有內(nèi)疚感，自我評價過低，覺得自己做什么都做得不夠好；

　　4、思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了；

　　5、失眠，包括入睡困難，睡眠淺而不穩(wěn)，特別是早醒，也就是睡眠的最后一次覺醒時間明顯提前。

　　綜上所述，當(dāng)感到自己的情緒十分低落的時候，不要認(rèn)為就是患有抑郁癥而焦慮不安，需要提醒大家的是，如果情緒低落的同時也出現(xiàn)了抑郁癥的其他癥狀，那么一定要引起注意哦！必要的時候應(yīng)該去專科醫(yī)院檢查治療。