小心抑郁殺手盯上你

抑郁癥是危害人類身心健康的常見病、多發(fā)病。據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，抑郁癥在全世界發(fā)病率約11%，已成為危害人類健康的第四大疾病，而到2020年可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。有資料表明，其終身患病率為6.1%～9.5%。其中四分之一的成年女性曾經(jīng)或正在遭受抑郁癥的侵襲。更嚴重的是，目前我國抑郁癥患者治療率非常低，僅為5%，很多患者長時間未被醫(yī)生和本人發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人對抑郁癥的發(fā)病情況、癥狀表現(xiàn)及治療方法并不了解，因此一些抑郁癥患者尚未得到有效、系統(tǒng)的診治。

　　專家提醒：若您持續(xù)兩周以上，不明原因的早醒、情緒低落、易疲勞、注意力不集中、記憶困難……請注意抑郁癥的侵襲！

　　抑郁癥主要特征

　　以情緒低落為主要特征且持續(xù)至少兩周，此期間至少有下列癥狀中的4項。

　　1、喪失興趣、無愉快感；

　　2、精力減退或疲乏感；

　　3、精神運動性遲滯或激越；

　　4、自我評價過低，或自責(zé)，或有內(nèi)疚感；

　　5、聯(lián)想困難，或自覺思考能力下降；

　　6、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭，或有自殺、自傷行為；

　　7、睡眠障礙如失眠、早醒或睡眠過多；

　　8、食欲降低，或體重明顯減輕；

　　9、性欲減退。

　　在滿足以上標(biāo)準的同時，其社會功能受損，或給本人造成痛苦或不良后果。符合以上癥狀標(biāo)準至少已持續(xù)兩周。

　　軀體不適可能“抑郁了”

　　許多抑郁癥患者都對自己的抑郁癥狀毫無覺察，因為抑郁癥狀是隱性的，隱蔽在軀體疼痛及不適的后邊，很不容易被人識別；可軀體疼痛及不適則是顯性的，疼痛感覺明顯而容易被人察覺。抑郁癥患者中普遍有軀體不適主訴，為減輕痛苦，多去綜合醫(yī)院各科、急診室就醫(yī)，做各種檢查和治療，由于經(jīng)反復(fù)醫(yī)學(xué)檢查找不出毛病、治療效果當(dāng)然差，抑郁癥患者和家屬常對醫(yī)生口出怨言。

　　最多的是消化系統(tǒng)癥狀：性質(zhì)隱痛，位置不固定，時有時無；疑心自己患了胃潰瘍、胃炎甚至更嚴重的病。

　　心血管系統(tǒng)癥狀：胸悶、胸痛、心跳加速；疼痛位置不固定，隱隱作痛，也有少數(shù)感到刺痛、跳痛者；患者多懷疑自己患了冠心病，甚至有瀕死感。

　　運動系統(tǒng)癥狀：背痛、腰腿痛；感到肌肉板樣僵硬，不靈活，疼痛；患者懷疑患有各種關(guān)節(jié)疾病，如骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性疾病等。

　　語言表情透露抑郁心境

　　許多抑郁障礙患者會表現(xiàn)出各種不同程度的抑郁心境。

　　抑郁心境者的面部表情：

　　臉上一副沮喪、苦悶的表情；或極易哭泣，一把鼻涕、一把眼淚；或口角耷拉，低著頭，板著臉，一言不發(fā)。

　　抑郁心境者的肢體語言：

　　無可奈何的手勢；身體前傾蜷縮；沉默、呆坐不動等。

　　抑郁心境者的言語內(nèi)容：

　　言語體現(xiàn)了情感的極度低沉。“近幾個星期，無論我怎么努力，怎么也高興不起來。”“好長時間了，沒什么好心情。”“這段時間，看到別人高興，令我心煩！”“總是沒有什么可高興的呀！”“幾個月來，我一直想哭。”“最近一段時間，我感到處處都是灰暗的。”也有的人不談心情，卻抱怨工作、生活，甚至訴說世上沒有對他有利的事，或認為自己已沒有前途。