強(qiáng)迫癥患者日常中吃什么好？

      當(dāng)今社會是一個(gè)充滿競爭的社會，處于現(xiàn)代社會的人們來自各方面的心理壓力也越來越大，久而久之這些心理壓力的積累則會造成很多人患上各種心理疾病，而強(qiáng)迫癥則是最為常見的一種。治療強(qiáng)迫癥的方法人們也研究出了很多，但是日常調(diào)理則是最基本的方法。強(qiáng)迫癥吃什么好？下面就為您具體介紹。

　　強(qiáng)迫癥的食療法介紹如下：

　　海螯蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時(shí)間保持精力集中。對治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。

　　洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個(gè)洋蔥頭，便會起到這種作用。

　　核桃是對付需要長時(shí)間集中精力（例如作報(bào)告、開會、舉辦音樂會以及長途開車）的理想食品，不知道如何治療輕度強(qiáng)迫癥的患者可以試一試多吃核桃。

　　并且，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗(yàn)證明，在有效時(shí)間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會睡得更香。