女性之美的養(yǎng)成

女性的一生，歲月不僅在容顏上刻下紋路，也會在內(nèi)心描繪的藍(lán)圖烙下深深的痕跡。美也一直在隨著時光遷移而發(fā)生變化。

女性之美，美在不同。從內(nèi)外做個區(qū)分來看：

外在美：是人們用眼睛所能看到的表象，一般指的是人的形體、容貌、體態(tài)、行為、風(fēng)度、語言、修飾等外在形象之美的綜合體現(xiàn)。

內(nèi)在美：指人的內(nèi)心世界的美，是人的思想、品德、情操、性格等內(nèi)在素質(zhì)的具體體現(xiàn)，它包括人生觀和人生理想、思想覺悟、道德情操、行為毅力、生活情緒、文化修養(yǎng)等。

美在內(nèi)涵、在氣韻、是修養(yǎng)，也是氣質(zhì)。人與人之間最大的區(qū)別差異往往由此呈現(xiàn)。

那么如何能夠更好地呈現(xiàn)自己的美呢？給大家一些小提示，讓美能常伴身邊，滋養(yǎng)自己的生命。

1、讓自己笑容常駐

微笑的表情不僅能讓他人心生愉悅，也能激發(fā)自己自信魅力，早晨起來先對著鏡子給自己一個微笑，開啟一天的美好心情。

2、懂得得體的打扮

不同年齡、不同場合均有相適宜的衣著配飾，不標(biāo)新立異，不嘩眾取寵，在追求美的同時，兼顧自己的穿著舒適度。

3、注重體態(tài)的健康

不要刻意地一味追求白瘦幼，身體健康才是展現(xiàn)生命力的最佳基礎(chǔ)。生命力量之美呈現(xiàn)形式各不相同，無需為自己套上個枷鎖束縛人生。

4、保持運(yùn)動的習(xí)慣

運(yùn)動可以提高身體的免疫力，也可以改善焦慮、抑郁等情緒狀態(tài)以及改善睡眠，還可以培養(yǎng)堅韌的意志和拼搏的精神，形成良好的心理素質(zhì)。

5、保持心理健康度

研究表明，人的心理活動和人體的生理功能之間存在著內(nèi)在的相關(guān)聯(lián)系。如果處在良好的情緒狀態(tài)，可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，相反，則會降低或破壞這種功能，不僅影響工作和生活，還能導(dǎo)致各種疾病。

6、養(yǎng)成閱讀書籍的習(xí)慣

長期閱讀是能夠培養(yǎng)一個人的氣質(zhì)，長期閱讀的人會形成自己獨(dú)有的特殊氣質(zhì)，例如：沉穩(wěn)、冷靜、睿智、機(jī)智等品質(zhì)。因?yàn)殚喿x過許多的書，我們便會深知自己的不足，會用謙虛好奇的求知態(tài)度來面對變化飛速的社會與時代，讓自己更適應(yīng)社會變遷和不同的發(fā)展需求。

美的需求千變?nèi)f化，不變的是每個人對美的追求。在日常生活中，希望大家都能成為美的創(chuàng)造者，為自己的生活增添獨(dú)特的美的體驗(yàn)，滋養(yǎng)自己的生命。