心理治療的過程是如何發(fā)揮作用的？
心理治療中，決定性的因素是關(guān)系而非知識。關(guān)系對于我們的意義，可以概括為下面三句話：
問題，在關(guān)系中產(chǎn)生；問題，在關(guān)系中呈現(xiàn)；問題，在關(guān)系中療愈。
第一句話的意思即，絕大多數(shù)心理問題產(chǎn)生于關(guān)系，一般可回溯到當(dāng)事人在原生家庭中與父母等親人的關(guān)系模式。
第二句話有兩個(gè)意思：第一，童年關(guān)系模式的問題，會(huì)在成年關(guān)系模式――譬如愛情、友誼、同事等――中呈現(xiàn)出來；第二，童年關(guān)系的問題，可以在當(dāng)事人與心理醫(yī)生的關(guān)系中呈現(xiàn)出來。這一點(diǎn)很重要，很多人有自我反省的習(xí)慣，但單純的自我反省必然有盲點(diǎn)，一個(gè)人哪怕做再多的自我反省，也可能會(huì)碰觸不到這些盲點(diǎn)。并且，自我反省遠(yuǎn)不如關(guān)系更能呈現(xiàn)問題。
第三句話也有兩個(gè)意思：第一，現(xiàn)實(shí)中的好的關(guān)系，可以治療我們童年關(guān)系模式中的問題；第二，心理醫(yī)生與來訪者的好的關(guān)系，可以讓我們療愈。前者影響可能會(huì)更深，但可遇而不可求；后者更有操作性，也更容易實(shí)現(xiàn)。
昆明市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心