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          生活感悟

          增強(qiáng)自信心理的小方法

          日期:2010-06-02   瀏覽:13915次

           

          自信是成功的重要元素,那么如何增加自信心以便獲得最大的成功?

          一、如果你缺乏成就感,就很難將自己視為“對(duì)其他人有貢獻(xiàn)且具生產(chǎn)力的人”。定下最后期限鼓舞自己,在每天下班時(shí)完成電話報(bào)告,并設(shè)置合理的時(shí)間限制,規(guī)劃后續(xù)的電話或郵件往來(lái),列出每日應(yīng)完成的事并做好記號(hào),完成的愈多壓力就愈小。

            二、檢查自己的感覺(jué),搜索導(dǎo)致情緒低落的原因,然后用主動(dòng)積極的方法去解決問(wèn)題,比如可以就近詢問(wèn)旁人解決這類問(wèn)題的方法,不要做一個(gè)被動(dòng)的情緒受害者。

            三、工作常要面臨許多的高低起伏,壓力和挫折會(huì)毀了一個(gè)人的自信。此時(shí)想一想遇過(guò)的最困難的工作情形,和當(dāng)時(shí)你想要促成的決心。透過(guò)持續(xù)力,你才能期待進(jìn)步,也許成功就在附近。

            四、認(rèn)同自己的工作,把熱愛(ài)這份工作的心理因素列出來(lái)。如果你覺(jué)得這份工作是世界上最棒的工作之一,挫折就會(huì)變得不那么重要了。享受工作的喜悅、客戶的贊美、同事和上司的鼓勵(lì)。

          此外,公眾演說(shuō)也是增強(qiáng)自信的方法,在增進(jìn)自信的同時(shí),也應(yīng)增進(jìn)傾聽(tīng)技巧。

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