當(dāng)今人為了生活得更加幸福而努力學(xué)習(xí)和工作。但生活并不是一番風(fēng)順，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各類心理問題困擾，下面為你分享保持心理健康的四句箴言。
一、積極快樂心態(tài)
人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸時，絕望和頹廢不僅于事無補，反而會影響身心健康。因些，不管何時都應(yīng)保持積極的心態(tài)，擁有良好的心境。唯有如此才能在生活或工作上更上一層。
二、心存感恩之心
感恩，是人際關(guān)系里最好的溝通。父母的養(yǎng)育之恩，師長的育才之恩，我們的周邊有很多值得我們感恩的人或事。時時懷感恩之心，人才會以更加寬容、更加熱情的態(tài)度，投入到生活中來，也能更好地保持心理健康。
三、適當(dāng)?shù)木嚯x產(chǎn)生美
濃烈的并不總是完美，人與人的交際如能保持適當(dāng)?shù)木嚯x，視線通透了，看對方也可能更為長遠、更為客觀。適當(dāng)?shù)木嚯x可保持閑適、更為清淡的人際交往，對保持心理健康十分有益。
四、培養(yǎng)情趣 陶冶性情
高潔的情趣對人保持心理健康十分重要，閑暇時不妨放下手里的工作，心中的煩惱，到郊外看看，或?qū)憣憰嫷龋@既是養(yǎng)生之道，更是保持自我心態(tài)平和的理想方式。