挫折是每個人都會面對的問題。因?yàn)樯鐣浅錆M矛盾的，人與社會的關(guān)系也是矛盾的。在解決矛盾的過程中，困境、挫折、失敗往往是不可避免的。從某種意義上說，成功的機(jī)會往往存在于挫折之中。強(qiáng)者的奧秘就在于自覺運(yùn)用這個哲理擺脫生活道路上的困境。即使是普通人，要想得到身心健康，造就健全的人格，也必須直面挫折，從挫折中學(xué)會生活。那么應(yīng)該如何面對挫折，克服挫折呢？
一、把挫折作為生活的組成部分
在人生的道路上，挫折雖然是不可避免的，但對于一個事業(yè)心強(qiáng)并具有堅(jiān)強(qiáng)毅力的人來說，它不僅僅是磨難，同時也是促使人們健康成長的催化劑。挫折能造就強(qiáng)者。挫折猶如加壓泵，它能夠給人以心理壓力，促進(jìn)人調(diào)動全身心的力量去對付困境，使人經(jīng)受鍛煉，迅速成長，激發(fā)創(chuàng)造力。張海迪高位癱瘓，她沒有屈服于病魔的折磨，而是勇敢地面對生活，與病魔作斗爭，以頑強(qiáng)的毅力自學(xué)。她精通英語和世界語，并寫出了大量的文學(xué)作品。正是因?yàn)樗谏泶煺壑袑ふ业搅四苤巫约翰坏瓜氯サ囊粋€頑強(qiáng)的支點(diǎn)，她才成為生活的強(qiáng)者。
挫折能使人學(xué)會思考。挫折和教訓(xùn)是一副清醒劑。有些人常常盲目地樂觀和自負(fù)，不能正確地認(rèn)識社會。挫折恰好在這個時候使我們清醒過來，認(rèn)識到環(huán)境、條件的困難障礙，看清自己行為的某些失誤或不妥，使自己及時修正自己的目標(biāo)、行為、思想認(rèn)識和處世方法。比如，對于一個有條件能拿到冠軍而沒有拿到冠軍的運(yùn)動員來講，這無疑是一個打擊，但這可以促使他冷靜思考，反思這是為什么，迫使自己抓住自己的薄弱環(huán)節(jié)去解決它。正如哥德所說，挫折會使人“及早學(xué)得聰明些”。挫折可磨練人的意志。意志是一個獨(dú)特的心理現(xiàn)象，是人自覺地確定目標(biāo)，并且根據(jù)既定的目標(biāo)來支配和調(diào)節(jié)自己的行為，克服種種困難，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理過程。青年大學(xué)生由于缺乏必要的知識和經(jīng)驗(yàn)，意志比較薄弱，容易輕舉妄動，缺乏堅(jiān)持性和自制能力。挫折能使受挫者懂得人生的酸苦，使人看清生活的真諦。
二、提高對挫折的適應(yīng)能力
挫折可以給人帶來困難、不幸，使人消沉下去，也可以磨練人的意志、性格，使人振奮起來。俗話說：“自古英雄多磨難，從來紈