面試現(xiàn)在已經(jīng)成為求職過程中的一個重要環(huán)節(jié)，因為面試發(fā)揮出色，可以彌補先前筆試或是其他條件如學歷、專業(yè)上的一些不足。當然面試也是難度最大的，尤其是對于那些初入職場的應屆畢業(yè)生來說，因為缺乏經(jīng)驗，面試常常成為一道難過的坎兒。而很多畢業(yè)生是第一次求職，面試時緊張，于是就表現(xiàn)出了類似腿抖、手抖，說話帶顫音的肢體語言，不過千萬不要小視了這些肢體語言，因為它同樣會關系到您的求職成功與否。
既然，肢體語言對求職影響這么大，我們應該想辦法去克服它，不要讓這些細節(jié)成為自己求職道路上的攔路虎。下面，就是一些常用的消除肢體語言的方法，大家不妨可以參考一下。
1、把胳膊伸向前方，手腕放松用力抖動手腕，直到有些累的感覺為止，可反復多次。
2、坐直或站直，團上雙眼，瞑想一些愉、舒適或可笑的事，使自己心情調節(jié)到最愉快的程度，也可以想自己以前最成功的一件事，摹想成功時的心境，讓自己充滿信心。如果以上的方法都不足以使你消除緊張，那么你可以用下面一種方法，這是絕不會失效的：你對著鏡子，看自己的眼珠、鼻子、嘴吧、眉毛、耳朵都行，連看幾分鐘，一般最長不會超過五分鐘，心情就會平靜，緊張就會消除。萬一在面試中你產(chǎn)生緊張情緒時，切莫手足無措，也不要去考慮面試人會怎樣看自己，而是花幾秒或十幾秒鐘去回想一下自己在鏡中的情狀，你就會很快地緩和下來的。
3、伸展運動：雙手手指交叉，翻掌向天舉過頭頂，盡量伸展，挺腰，然后向前、后、左、右傾斜、真到肩、背肌肉完全放松。
4、把頭部輕輕地按順時針方向轉動，轉七八次；再把頭按逆時針方轉相同的次數(shù)，如此各做三至五組，在放松頭頸肌肉時放松情緒。
5、坐正，兩肩盡量后拉，然后深深地、緩慢地呼吸，反復多次。呼、吸都要努力到自己的極限，越慢越好。