為什么在中國(guó)有這么多人都可以做到縱容自己的生活不斷變?cè)?，寧可選擇“忍”，也不去面對(duì)和解決！
通常來說，人們練就上乘“忍”功有三個(gè)重要原因：
一、自我生命標(biāo)準(zhǔn)太低
二、僥幸心態(tài)
三、自我閹割式的歸因習(xí)慣
1.自我生命標(biāo)準(zhǔn)太低
很多人在和親密的人吵架時(shí)，是把積壓很久的怨氣一股腦用一種崩盤式的方式表達(dá)出來，說出很刻薄的話，對(duì)方感到傷害再憤恨的回?fù)舾鼝憾镜脑挘瑑蓚€(gè)人的心都被狠狠的戳傷，兩個(gè)人的關(guān)系也被撕扯的稀巴爛，盛怒之下想掐死對(duì)方的心都有……架吵完了，幾天都不說話，等氣慢慢消了，雙方又假裝什么事情都沒有發(fā)生一般繼續(xù)生活。不去面對(duì)之前發(fā)生的事情，不會(huì)鄭重的道歉，不會(huì)去見關(guān)系咨商師，即使和對(duì)方在同一間屋子里共處時(shí)，深深的裂痕就擺在眼前，關(guān)系如履薄冰，但好像只要晚上對(duì)方還能回家，三餐繼續(xù)，日子就可以繼續(xù)這樣過下去。
如果問當(dāng)事人，發(fā)生了這么大的沖突為什么不去跟對(duì)方深入的溝通？通常的回答是“談了也沒用”或者“越談越糟”，如果你繼續(xù)問那為什么不去尋找更專業(yè)有力的支持，這樣生活不難受嗎，為什么不去為自己爭(zhēng)取更有幸福感的生活狀態(tài)？
他們的回答通常是：
“過日子不都是這樣嗎”
“大家都這樣，還有人…，我這還算好的了”
“我只是想好好過日子，也沒多大要求”
你覺得生活都是這樣，是因?yàn)槟愀改钢車挠H朋好友都是這樣，因?yàn)槟銢]見過在關(guān)系中可以安全地向?qū)Ψ匠ㄩ_心表達(dá)心底最隱秘的脆弱，可以完全地愛著對(duì)方卻不用控制對(duì)方，可以彼此支持卻沒有半點(diǎn)犧牲或看輕對(duì)方，可以平等尊重而且彼此欣賞，可以彼此獨(dú)立卻又彼此忠誠(chéng)，可以做任何自己想做的決定并且相信對(duì)方一定會(huì)信任并全力支持…
但是，很多人因?yàn)闆]體驗(yàn)過甚至沒見過，因此就以為這樣的關(guān)系不存在，所以把那些充滿控制、猜忌，犧牲、隱忍、憤怒、小心翼翼的關(guān)系當(dāng)做理所當(dāng)然，以為這就是正常的生活。
2.僥幸心態(tài)
這種人就是一個(gè)“混”字大法，關(guān)系中遇到各種不舒服，都抱著僥幸心理：
“我想忍一忍就過去了”
“我以為時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)好的”
“我覺得有了孩子就不一樣了”
“我想孩子大點(diǎn)懂事了就會(huì)好了”
歸根結(jié)底一句話——“我期待在我不做任何實(shí)質(zhì)性改變的情況下，問題慢慢消失，事情會(huì)自然變好。”
你混你的生活，你的生活自然就會(huì)混你。
3.自我閹割的歸因方式
每個(gè)人看待事物的角度都是不同的，都被自己養(yǎng)育者的信念系統(tǒng)，過去的生活經(jīng)驗(yàn)，平時(shí)攝取的各種信息來決定?；蛘邠Q種說法，這些從小到大，你有意或無(wú)意攝取的信息，造就了你的人格特征，決定了你今天如何思考問題，如何定義自己的歷史，以及所有的信念體系。
童年時(shí)期先放一放，看看成年之后的你都習(xí)慣于攝取怎樣的信息。
這些信息包括你看什么類型的電視節(jié)目：
是肥皂劇，綜藝節(jié)目，紀(jì)錄片，時(shí)事評(píng)論？
選擇看什么類型的影視?。?
言情片，戰(zhàn)爭(zhēng)片，國(guó)產(chǎn)劇，韓劇，英劇？
看什么書：
或者不看書？
你身處的環(huán)境：
你經(jīng)常出入的場(chǎng)合，例如KTV，酒吧，公園，健身房，圖書館？
你有沒有出過遠(yuǎn)門：
有沒有去過和自己生活文化完全不同的國(guó)家或地區(qū)？
你周圍重要他人的類型：
是什么思維類型，他們又習(xí)慣怎樣的歸因方式，什么樣的工作類型，年齡結(jié)構(gòu)，收入水平？
這些都會(huì)決定你習(xí)慣的歸因方向和深度。
歸因習(xí)慣的不同=解決問題的結(jié)果不同=生活境遇的不同=命運(yùn)的不同
不要把生活的困苦當(dāng)做常態(tài)，并習(xí)以為常，那只是我們祖祖輩輩在過去的年代中苦苦求存時(shí)遺留下來看待生活的陳舊眼光，到了今時(shí)今日早已不適用成為我們現(xiàn)在的生活基調(diào)了。
千萬(wàn)不要對(duì)痛苦麻木，保持敏感，拿回對(duì)生活的主控權(quán)，對(duì)自己的生命抱有更大的野心。
昆明市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心