我們身邊總有一些老好人，他們不會拒絕別人的要求，寧愿推掉自己的事也要幫別人，這樣看似認識了很多人，但卻很難跟人交心，反而給自己增添了不少麻煩。如何才能優(yōu)雅地拒絕別人的要求呢？拒絕可以說是一個很殘忍的詞，方法用得不好，可能轉(zhuǎn)眼反目成仇。所以，每個人都需要練就一些拒絕人的本領(lǐng)，知道怎樣拒絕才是正確的。
1. 拒絕的理由要真實
在拒絕的過程中，還想保持與對方的良好的人際關(guān)系，就要采取同情的語調(diào)，用了解對方的心情來處理。有的人在拒絕別人時，因為感到不好意思，而不敢據(jù)實言明，致使對方摸不清自己的真實意思，而產(chǎn)生許多不必要的誤會。其實，在交際過程中，有時不得不拒絕，是每個人都會遇到的事,倒是有的人說話含含糊糊，模棱兩可，反而容易引起別人的誤會，造成彼此關(guān)系的破裂。
2. 不要傷害對方
每個人都怕被別人拒絕，因而，在拒絕他人的時候，只要顧及到對方的自尊心，就可以避免關(guān)系的緊張。因為人是感情的動物，時常有一種充滿偏見的自尊心行為。因此，與人交際時，務(wù)必遵循這一原則。
3. 用友情來說服對方
要讓自己的意見不引起對方的反感，最好是讓他明白：你是他最忠實的朋友；自己并不強迫他接受反對的意見；你是最關(guān)心他的人，是從他的長遠利益來考慮的。
另外，拒絕人還有三要素：
拒絕要早：時間拖得越長，對方越覺得有希望。所以拒絕一定要盡早，絕不可模棱兩可、猶豫不決，要據(jù)實向?qū)Ψ奖砻髂愕膽B(tài)度，好讓對方有所準(zhǔn)備，另想辦法解決困難。
態(tài)度要堅定：避免遷回曲折，在婉言拒絕的時候，不能太過于婉轉(zhuǎn)，一定要讓對方覺察到你的態(tài)度。
選對場合：拒絕別人時，一定不要在人多的地方，否則會讓對方尷尬。在小場合拒絕人時，至少保存了他的自尊。