有些孩子在放學(xué)回家后，常常對父母說“累得不想動了”。這里所說的“累”是孩子在緊張學(xué)習(xí)之后產(chǎn)生的一種疲勞感，而這種疲勞有的是屬于生理性疲勞，有的則屬于心理上的疲勞。
生理性疲勞一般是由于生理上的超負(fù)荷而引起的。不過，由于孩子們精力旺盛，能在短暫的休息后很快消除疲勞、恢復(fù)體力。心理性疲勞是由于心理上的弦繃得太緊而導(dǎo)致的，是人的主觀體驗的一種疲倦感。它的危害性在于不僅會引起生理疲勞，還會導(dǎo)致孩子對學(xué)習(xí)的厭倦情緒。
專家們認(rèn)為，有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現(xiàn)：
1、變得不愛上學(xué)，不愿見老師，甚至每到上學(xué)前就喊“肚子痛”、“頭痛”等。
2、有的孩子不愿做作業(yè)，一看書就犯困。
3、即使在沒有外界干擾的情況下，注意力也常常不能集中有的孩子雖然也在看書，卻看不進(jìn)去。
4、不愿大人過問學(xué)習(xí)上的事情，對父母的詢問常保持沉默，或者表現(xiàn)煩躁，或者轉(zhuǎn)移話題。
5、上課時常打不起精神，課后卻十分活躍，表現(xiàn)為“玩不夠”。
如果發(fā)現(xiàn)孩子的“累”是屬于心理性疲勞，父母不必過于驚慌。
首先，父母對孩子要有個全面的了解，對孩子成績要做縱向比較，即自己和自己比，過去和現(xiàn)在比。其次，家長在課外輔導(dǎo)中要盡量有針對性，并使方法多樣化。比如，孩子對寫作文感到困難，并不是他缺乏課外讀物，而是沒有親身感受可寫。這就需要家長多帶孩子外出活動，增加孩子接觸自然和社會的機會，并且有意識地引導(dǎo)孩子觀察和積累素材，從而讓他們形成自己的感受，有助于打開思路。當(dāng)他們?yōu)楂@得知識而感到有內(nèi)容可寫時，就會感到無窮樂趣，心理上的疲勞癥狀就會減輕甚至消除。