孩子正處于成長(zhǎng)發(fā)育期，為什么不見孩子長(zhǎng)個(gè)呢？有的家長(zhǎng)對(duì)于自己孩子的身高問題產(chǎn)生擔(dān)憂，因此自己正處于青春期發(fā)育的孩子不長(zhǎng)個(gè)，是不是營(yíng)養(yǎng)不夠呢？對(duì)此，心理專家表示，孩子的身高可能受心理壓力影響。
科學(xué)上早已得出了結(jié)論：一個(gè)人的身高主要是由遺傳決定的，大概占70%，而后天僅占30%。因此專家建議家長(zhǎng)應(yīng)充分抓住那30%的機(jī)會(huì)，給孩子創(chuàng)造長(zhǎng)高的條件。這后天的機(jī)會(huì)包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、生活的環(huán)境等等。許多家長(zhǎng)忽視了精神心理因素、家庭氛圍對(duì)孩子身高的影響，比如兒童長(zhǎng)期的心理壓抑，或者家庭不和諧，父母離異，或者兒童受虐待等等，這些也會(huì)影響他的發(fā)育。
值得一提的是，現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)壓力過重，很多孩子因此而睡眠不足、戶外運(yùn)動(dòng)不夠，從早到晚以學(xué)習(xí)為第一任務(wù)，這種情況下，孩子也會(huì)在成長(zhǎng)期影響發(fā)育。現(xiàn)在生活條件好了，營(yíng)養(yǎng)也改善了，也沒有疾病狀態(tài)，為什么還是有一些孩子個(gè)子長(zhǎng)得不夠理想，甚至還沒有父母高，可能就跟長(zhǎng)期的缺乏運(yùn)動(dòng)、缺乏睡眠、壓力過大有關(guān)系。那么怎么幫助孩子健康成長(zhǎng)呢？
首先要形成良好的生活方式，在營(yíng)養(yǎng)方面：要注意兒童科學(xué)、合理膳食及按時(shí)進(jìn)餐；隨時(shí)糾正一些不良的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充復(fù)合維生素、礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，以保證孩子能得到生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及熱能。在睡眠方面：要保證充足睡眠。在運(yùn)動(dòng)方面：積極參加體育鍛煉特別是縱向運(yùn)動(dòng)，例如跳繩、籃球等。這些良好的習(xí)慣都有助于腦垂體生長(zhǎng)激素的正常分泌，促使身體長(zhǎng)高。
此外，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的孩子，應(yīng)該冷靜地分析一下，原因到底在哪里；如果人際關(guān)系不好，也應(yīng)多想想自己是否有做得不夠好的地方，而不是一味埋怨別人；如果因?yàn)楦改戈P(guān)系緊張，家庭氣氛不協(xié)調(diào)，使孩子有心理負(fù)擔(dān)，家長(zhǎng)和子女之間就應(yīng)多溝通交流。
最后，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)自己的孩子多和同學(xué)交往，起碼應(yīng)有幾個(gè)知心朋友，可以把心中的不快向他們傾訴，求得朋友的幫助，改變自己的心情。總之，誰的成長(zhǎng)道路都不會(huì)是坦途一片，總會(huì)遇到這樣那樣的困難或挑戰(zhàn)，以樂觀的心態(tài)看問題，就會(huì)知道，一切困難和不順都會(huì)過去。
如上所述，家長(zhǎng)首先要重視培養(yǎng)孩子的心理健康，不僅要關(guān)注他們的身體，還要關(guān)心他們的心理，引導(dǎo)他們更加全面的發(fā)展，否則壓力影響的將不只是身高。