相信在大多數(shù)人的一生中，總有那么一瞬間會(huì)在腦海中閃過(guò)幾個(gè)問(wèn)題：人生的意義是什么？我是誰(shuí)？我從哪里來(lái)？我要到哪里去？但對(duì)于我們蕓蕓眾生來(lái)說(shuō)，忙碌辛苦又伴隨些許幸福的生活幾乎已經(jīng)用盡了我們所有的時(shí)間和能量，所以即使這些問(wèn)題在我們腦海中閃過(guò)，我們也不會(huì)為了探索這些沒(méi)有終極標(biāo)準(zhǔn)答案的問(wèn)題而停下自己已經(jīng)習(xí)慣的生活。
但在我們的工作中，常常遇到很多的抑郁患者對(duì)這些終級(jí)哲學(xué)問(wèn)題進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的思考，最后卻往往因?yàn)闊o(wú)法獲得滿意的答案而對(duì)生活喪失了更多的信心甚至停下了生活的腳步。難道說(shuō)抑郁患者思考這些問(wèn)題有錯(cuò)嗎？答案是他們思考這些問(wèn)題沒(méi)有錯(cuò)，這甚至是他們自救的一種方式。
抑郁癥是一種以心境低落為主，并伴有興趣喪失、無(wú)愉快感、精力減退、自我評(píng)價(jià)過(guò)低等癥狀的心理疾病。抑郁患者因?yàn)槭艿郊膊〉睦_，導(dǎo)致心理能量耗竭，他們的工作、學(xué)習(xí)、人際交往、日常生活等方方面面會(huì)因此受到影響而很難正常進(jìn)行。
心理能量耗竭的抑郁人群會(huì)想方設(shè)法進(jìn)行自救，自救的方式大多是向外求取或向內(nèi)求取。向外求取通常會(huì)希望獲得他人的關(guān)愛(ài)、理解、支持等情緒價(jià)值，但因?yàn)橥庠谇榫w價(jià)值的提供者多變不可控，求取的結(jié)果往往不盡如人意，畢竟沒(méi)有任何人有義務(wù)有能力為他人提供源源不斷的情感支持。向內(nèi)求取則更多是通過(guò)閱讀或思考這樣的方式來(lái)進(jìn)行，所以他們很容易陷入哲學(xué)類的思考，希冀從中尋求答案，為自己注入新的能量。
但是，對(duì)這些終極哲學(xué)問(wèn)題的探索一直是全人類的課題之一，至少到目前為止，“人生有什么意義”這樣的問(wèn)題仍然沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。對(duì)于一個(gè)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案的問(wèn)題，我們每個(gè)人都可以有自己的答案，如果你認(rèn)為人生是一屋兩人、是三餐四季、是努力工作，那這就是人生的意義。如果你認(rèn)為人生沒(méi)有意義，那么誰(shuí)都不能為你的人生賦予意義。
孔子說(shuō)：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。意思是說(shuō)只讀書(shū)不思考，會(huì)變得人云亦云，可如果只思考卻不進(jìn)行學(xué)習(xí)實(shí)踐，所有的思考終究會(huì)變得低效甚至無(wú)效，耗竭了心理能量而一無(wú)所獲。
所以，抑郁的朋友們，你們不需要放棄思考，但不要因?yàn)樗伎紵o(wú)果而放棄生活。每天早晨按時(shí)起床的自律、晨煉時(shí)看到的藍(lán)天白云、享用早餐時(shí)品嘗到的美味、讓你又哭又笑的肥皂劇、踏上站臺(tái)遇到剛好進(jìn)站的地鐵、被領(lǐng)導(dǎo)苛責(zé)后轉(zhuǎn)身看到的小花……你能說(shuō)這不是人生的意義嗎？即使身心依然疲憊、情緒依然低落，只要學(xué)會(huì)對(duì)人間煙火不離不棄，就能收獲屬于自己的小確幸，就能用行動(dòng)為自己的人生詮釋出最美的答案。
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