在當(dāng)今社會，青少年的心理健康問題日益受到廣泛關(guān)注。在青少年的成長過程中，他們可能會面臨著各種困擾和挑戰(zhàn)，其中非自殺性自傷作為一種特殊且令人揪心的行為，需要我們每個人都有所了解，以便能夠及時察覺并給予這些孩子幫助與支持。
非自殺性自傷，簡稱NSSI，又稱自殘，是指個體在沒有自殺意圖的情況下，故意、反復(fù)地傷害自己的身體，如割傷、燙傷、抓傷、擊打、拔頭發(fā)等。青少年是NSSI的高危人群，往往在青春期早期開始，女童的發(fā)生率約為男童的1.5倍，大多數(shù)人隨著年齡的增長逐漸停止自傷行為。
那么，究竟是什么原因?qū)е潞⒆觽兂霈F(xiàn)這樣的行為呢？
一、自身因素
1.缺乏正確解決情緒問題的應(yīng)對策略，負(fù)性情緒得不到釋放。
青春期的心理特點(diǎn)使他們情緒波動較大，自我認(rèn)知尚未成熟，可能會因一時的挫折、人際關(guān)系的困擾、學(xué)業(yè)壓力等產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)面情緒。當(dāng)他們?nèi)狈τ行У那榫w調(diào)節(jié)策略時，就可能選擇自傷來暫時緩解內(nèi)心的痛苦。例如，考試失利后，一些青少年可能會通過割傷手臂來釋放壓力。
2.想通過這種方式來吸引關(guān)注，得到關(guān)心。
人類是社會性動物，青少年尤其需要同伴和家人的認(rèn)同。當(dāng)他們感覺被邊緣化，如在班級里被同學(xué)孤立或者在家庭中被當(dāng)作“透明人”，同時青少年又可能缺乏足夠的語言表達(dá)能力來準(zhǔn)確地傳達(dá)內(nèi)心復(fù)雜而強(qiáng)烈的情緒。當(dāng)正常的溝通渠道無法讓他們被理解時，自傷行為就成了一種“極端的表達(dá)”。自傷行為可能成為他們獲取關(guān)注、重新融入群體或者引起家人重視的一種方式。
3.跟風(fēng)模仿
青少年處于渴望融入群體、獲得同伴認(rèn)可的階段。當(dāng)看到身邊有人通過非自殺性自傷行為引起他人關(guān)注或者顯得與眾不同時，他們可能覺得模仿這樣的行為能快速被這個小群體接納，讓自己看起來和同伴是“同一類人”，以此滿足強(qiáng)烈的歸屬需求。另外，青少年有著天然的好奇心，對新鮮、刺激的事物容易產(chǎn)生興趣。非自殺性自傷行為在他們認(rèn)知里是比較新奇、大膽的舉動，出于好奇想嘗試一下，看看會給自己帶來怎樣的感受以及周圍人會有什么反應(yīng)。當(dāng)這些行為出現(xiàn)時，若老師、家長沒能及時察覺并給予正確引導(dǎo)，告訴青少年這種行為的危害以及正確的情緒、壓力應(yīng)對方式，就容易讓他們在懵懂中去模仿，錯誤地將其當(dāng)作正常社交互動的一部分。
二、家庭因素
父母過于嚴(yán)厲、強(qiáng)勢、控制，家庭關(guān)系緊張、缺乏關(guān)愛與支持等，都可能讓青少年內(nèi)心充滿痛苦與無助，進(jìn)而引發(fā)自傷行為。一些父母過于嚴(yán)厲，總是批評指責(zé)孩子，很少給予肯定和鼓勵，長此以往孩子會表現(xiàn)得自卑、膽怯，覺得自己一無是處。一些父母過于強(qiáng)勢，總要孩子按照父母期待和意愿行事，孩子自我意識得不到表達(dá)，內(nèi)心深處的情感需求得不到滿足，逐漸產(chǎn)生自卑、抑郁等不良情緒。一些父母過度為孩子安排好一切，孩子除了學(xué)習(xí)不知道要做什么，一旦學(xué)習(xí)成績有波動，孩子的自我價值感和情緒就會有很大波動。另外，父母之間的爭吵、離異，家庭關(guān)系的不和諧，會讓孩子缺乏安全感和溫暖，如一個長期生活在父母爭吵聲中的孩子，可能會覺得自己是家庭的累贅，通過自傷來尋求一種解脫或者引起父母的關(guān)注。
三、學(xué)習(xí)環(huán)境
在學(xué)習(xí)環(huán)境中，學(xué)業(yè)壓力較大、同伴關(guān)系緊張等是青少年非自殺性自傷的關(guān)鍵因素。
1.學(xué)業(yè)壓力過大
在競爭激烈的學(xué)習(xí)環(huán)境中，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，頻繁的考試、升學(xué)壓力如同大山一般壓在孩子們的肩頭。他們害怕辜負(fù)父母和老師的期望，擔(dān)心被同學(xué)超越，長期處于高度緊張和焦慮的狀態(tài)。例如，有的孩子為了在考試中取得好成績，日夜苦讀，一旦成績不理想，就可能陷入極度的自我否定和痛苦之中，進(jìn)而選擇自傷來宣泄內(nèi)心的壓力。
2.同伴關(guān)系緊張
青少年渴望在同伴中獲得認(rèn)同和歸屬感，同伴關(guān)系在他們的生活中占據(jù)著重要地位。在社交過程中，他們可能會遇到各種各樣的問題。有些青少年因為性格內(nèi)向、外貌等原因，難以融入群體，被同伴孤立。有時候，一些小矛盾可能會升級為激烈的爭吵甚至是校園欺凌。被同伴欺負(fù)的經(jīng)歷會給青少年留下深深的心理創(chuàng)傷。比如，遭受言語上的侮辱或者身體上的暴力，會讓他們的自尊心受到嚴(yán)重打擊，產(chǎn)生自卑、恐懼等情緒。這些負(fù)面情緒如果得不到及時的疏導(dǎo)，也可能會引發(fā)非自殺性自傷行為。
參考文獻(xiàn)：
1.王純(2024). 非自殺性自傷行為的辯證行為治療[M].科學(xué)出版社.
2.米歇爾.米切爾(2021).折翼的精靈:青少年自傷心理干預(yù)與預(yù)防[M].中國人民大學(xué)出版社.
3.魯婷(2020).自傷行為的影響因素及其發(fā)生過程研究[M].中國社會科學(xué)出版社.
4.王玲（2009）.青少年自我傷害行為的預(yù)防與矯治[M].廣東高等教育出版社.
注：文中圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪歉。