精神障礙患者社區(qū)康復(fù)——團體心理治療、運動治療活動如期進(jìn)行

2019年8月14日下午，由云南省精神病醫(yī)院派出康復(fù)治療師李識昆、朱蕾、譚澍3人組成本次精神康復(fù)治療小組，到和平路社區(qū)為參加精神障礙社區(qū)康復(fù)項目的11戶患者及家屬進(jìn)行了團體心理治療及運動治療活動。

大家圍坐在一起，還沒有開始，就已經(jīng)聊起了家常，李老師一說開始，全場安靜下來。今天的團體心理治療主題是圍繞自信心的核心訓(xùn)練開始的。李老師請大家分享自己的生活事件損傷到自信心的事例，出乎預(yù)料的是，主動發(fā)言的人絡(luò)繹不絕。一位大姐說到自己在和丈夫感情出現(xiàn)問題后開始出現(xiàn)了抑郁的癥狀，總是懷疑丈夫出軌，最后導(dǎo)致離婚，整個人完全失去了自信，對生活也沒有了信心，還曾經(jīng)幾度想不開。另一位大姐立馬就補充自己也是和丈夫相處不好，最后主動提出離婚，并開導(dǎo)了之前那位大姐，我們女人自己也可以生活很好，她現(xiàn)在一個人帶著兒子生活得就很知足。之后一個年輕女孩說到自己自從生病之后，去到學(xué)校上課，就失去了很多朋友，這件事情也很受挫，整個人變得很自閉，不愿意出門和別人交往。還有一位病友分享了自己失敗的工作經(jīng)驗，之前是一位化妝品導(dǎo)購員，自從生病后，每天服藥沒有力氣，難以支撐這份工作，反復(fù)住院請假最后失去了這份工作，覺得自己現(xiàn)在還很年輕，才二十多歲，不知道未來的路怎么走，也很困惑。在大家熱烈的發(fā)言之后，李老師給大家作了總結(jié)。自信心不是一時就能建立起來的，當(dāng)我們在某一事件中受挫時，可能是我們的認(rèn)知出現(xiàn)了偏差，當(dāng)我們的負(fù)面核心信念形成之后，一旦覺得自己不夠好，不值得擁有好的東西，那我們思考問題的方式也會發(fā)生變化。當(dāng)這種自我批判的視角出現(xiàn)在腦海中時，我們就只愿意相信自己相信的東西，這就進(jìn)一步鞏固了“我不夠好，我沒有價值”這樣的概念。當(dāng)我們意識到這一點時我們就開啟了成功的第一步，那下一步我們該怎么辦呢？李老師又把問題交給大家。

這時候一位媽媽帶頭發(fā)言，她說當(dāng)女兒出現(xiàn)了焦慮情緒的時候，就會不開心，不吃飯，吃藥也沒用，她特別希望這種時候可以有醫(yī)生幫助女兒進(jìn)行心理疏導(dǎo)。還有病友分享到自己煩躁的時候會找朋友聊天，每次傾訴完以后就會覺得好一點。也有人表示心情不好的時候就喜歡一個人關(guān)著，不愿意和別人分享，過幾天想想別的事情就忘記了。最后一位病友說：“自己最近心情也是不好，但是來參加我們的康復(fù)活動就覺得開心，每周感覺就有了期盼，盼著活動這一天的到來，會很積極的來參加活動?！?/span>

討論氣氛很熱烈，大家都紛紛發(fā)了言，沒有發(fā)言的幾個人也都很認(rèn)真在聽大家分享，相信他們心里面也一定會有一點感觸。

第二部分的活動是運動治療。李老師運用瑜伽元素“拜日式”帶領(lǐng)大家進(jìn)入冥想，通過雙手并攏向上伸展，想像自己接受太陽的光芒，通往明亮的道路。簡單的伸展動作幫助大家一起集中思緒，伸展身體臟器，加強脊柱神經(jīng)，開闊肺葉，加深呼吸，幫助自己把不愉快的污濁氣息向外吐出來，同時吸收新鮮的空氣，讓自己愉悅。

團體心理治療的主要特色在于團體成員自然形成一種親近、合作、相互幫助、相互支持的團體關(guān)系和氣氛。這種關(guān)系為每一位患者都提供了一種與團體其他成員相互作用的機會，使他們嘗試以另一種角度來面對生活，通過觀察分析別人的問題而對自己的問題有更深刻的認(rèn)識，并在別人的幫助下解決自己的問題 。經(jīng)過今天的團體心理治療及運動治療，越來越多的人開始愿意主動分享，彼此間越來越熟悉，每次活動完大家都會對下一次活動有所期待。在每一次有限的活動時間里，我們都能從大家的歡笑與掌聲中感受到肯定，患者與家屬的每一個笑容都是發(fā)自內(nèi)心的，我們也為自己可以幫助他們而感到自豪。