如何提高兒童記憶力

每位家長都希望自己的孩子長大了有出息，要有出息從小就要好好學習，學習的好壞與很多因素有關。若孩子記憶力不好有很多方面的原因，比如睡眠不足、營養(yǎng)不良、另外孩子處于孩子大些也可能情緒波動等，所以這個時候需要家長細致的關心，多跟孩子溝通溝通，多問問孩子的意見，使孩子的情緒盡量處于一個平穩(wěn)的狀態(tài)，使孩子的學習盡量少受外界各種因素的影響。 飲食方面，多吃點含有蛋白質(zhì)的食物。核桃、杏仁等堅果類食物有補腦功效。還有，補鋅可以提高記憶。 要注意讓孩子有充足的睡眠，多運動，如果長時間端坐學習，也不利于記憶。小孩子運動后記東西往往更有效率，因為運動有利于大腦補充氧分，集中精神，都有助于增加記憶力。在此不展開討論。學習要好記憶很重要，那么，如何來提高兒童的記憶力呢？首先家長要了解兒童的記憶特點，兒童記憶有如下特點。

1、在幼兒期，兒童以無意的形象記憶為主，記憶更多的是服從于事物的外部特征，服從于兒童對事物的興趣，以及事物能引起兒童的情緒等等。因此，兒童的記憶主要是在游戲或活動中無意記住的。入學后的兒童在教育影響下，有目的的記憶增多，有意記憶超過了無意記憶的效果，也就是有意記憶逐漸占主要的地位。
      2、幼兒是以形象記憶為主，孩子長大升入小學學習，則對抽象知識的記憶逐漸增多，漸漸地對詞的抽象知識的記憶發(fā)展速度大于對具體形象知識記憶的效果。也就是能理解一些抽象的事物，能接受更多的理論知識的學習。
      3、幼兒期是機械記憶占主導地位，由于幼兒思維水平較低、經(jīng)驗貧乏、詞匯量少。因而更多地是根據(jù)知識的外部現(xiàn)象，采取簡單重復的方式進行記憶。隨著兒童思維和智力的全面發(fā)展，在教育影響下，兒童有意的記憶、理解的記憶逐漸占據(jù)主導地位。

那么，家長該如何根據(jù)兒童的記憶特點，來提高兒童的記憶效果呢？希望對你們的孩子有所幫助。
      1、培養(yǎng)孩子記憶要有目的性。為促進兒童有意記憶的發(fā)展，我們要向孩子提出明確的記憶目標，這樣不僅能減少記憶的失誤，而且能鍛煉孩子的記憶力。我們還要逐步培養(yǎng)兒童記憶的自覺性、積極性，使兒童的記憶效果得到提高。人不管做什么事，都要有目標。這個目標，誘惑著人，引導著人，使人步入更高的境界。同樣，家長必須使孩子清醒地意識到，孩子的學習總是有一定的目標的，這是成功地改進記憶效能的一個前提和基礎。那么，如何確立記憶的近期目標呢？關鍵是要學會安排記憶進程，把長遠目標劃分成若干不同的近期目標，一個一個地實現(xiàn)，一個一個地跨躍。每當達到了一個近期目標，就能增強信心，改進記憶效能，提高記憶速度。當達到了所有的近期目標后，苦心積慮所要追求的長遠目標也就勝利在望了。而對長遠目標的靠近，無疑會更強有力地刺激記憶效能，從而更有效地提高記憶能力。
      2、在理解基礎上進行記憶?！八烙浻脖场辈皇怯洃浀暮梅椒?，只有通過對知識的分析、綜合，在理解的基礎上，才能更好地記住。因此要幫助孩子學會理解，組織材料，進行有效的記憶。在積極思考、達到深刻理解的基礎上記憶材料的方法，叫做理解記憶法。理解記憶的基本條件是對材料進行思維加工。有些材料，如科學概念、范疇、定理、法則和規(guī)律、歷史事件、文藝作品等，都是有意義的。人們記憶這類材料時，一般都不采取逐字逐句強記硬背的方式，而是首先理解其基本含義，即借助已有的知識經(jīng)驗，通過思維進行分析綜合，把握材料各部分的特點和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系，使之納入已有的知識結(jié)構(gòu)，以便保持在記憶中。理解記憶的全面性、牢固性、精確性及迅速有效性，依賴于小學生對材料理解的程度。理解記憶的效果優(yōu)于機械記憶。對要記憶的知識進行歸類，對比聯(lián)想；用分段的記憶或整體記憶的方法；用多種感官如耳聽、嘴念、眼看等協(xié)同作用方法。 
      3、遵循記憶的心理規(guī)律。記憶是人腦對經(jīng)歷的事物的識記、保持、再認和重現(xiàn)（回憶）。記憶又分為感覺記憶，短時記憶及長時記憶。外界剌激后有感覺記憶，是此由獲取信息的，僅能短暫保留信息，記憶的時間不長，這是記憶三個階段。此后是短時記憶，感官短暫保存，可相對長期保留信息。再后才是長時記憶，能保存于大腦意識中，記憶甚至保留終生。要幫助孩子正確組織復習，首先要及時復習前一天所學知識，記憶是會隨時間遺忘的，所學知識的后一天遺忘最多，達學習總量的66.3%，而第二天開始，遺忘的速度變慢，第六天遺忘量也是74.6%。因此，要求孩子在學習的第一天中立即進行習，這時大規(guī)模遺忘尚未開始，能減慢遺忘的速度，減少遺忘的數(shù)量。
      4、要組織精選記憶法。對記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。據(jù)說古時候，有的人記憶力極好，甚至可以把文章倒背如流，過目成誦?？墒青嵃鍢騾s看不起這種人，把他們叫做“沒分曉的鈍漢”。什么叫沒分曉？就是不分主次、輕重，不管有用、無用，一股腦兒全都背下來。小學生每天接觸的信息太多了。這些信息并不是都需要記憶的。教材和筆記中很多詳細的說明性文字、同一類型的很多道習題、非重點的內(nèi)容、可以根據(jù)其他公式推導出來的那些較復雜難記的公式等，都可以忽略不記。這樣，就可以拿出主要精力記憶那些對考試來說最重要、最有意義、最有價值的材料。 牽牛要牽牛鼻子，記憶要選擇知識的“牛鼻子”。因此要想考出好成績，必須對所學知識充分消化理解，精選重點內(nèi)容，把它們牢牢的記住。
      5、培養(yǎng)學習的興趣和信心。記憶效果的好壞，與興趣和情緒狀態(tài)有很大關系。積極的情緒狀態(tài)往往能收到良好的記憶效果；相反，負性的情緒狀態(tài)對記憶不利，悲傷、情緒不好時記憶力很差。孩子所處的家庭環(huán)境對孩子的情緒記憶有著重要的影響。一個溫馨、和睦、民主、互愛、互信的家庭，常會使孩子產(chǎn)生愉快安全的體驗。孩提時代，一次小小的成功，一件漂亮別致的禮物，父母的一次獎勵，都會使孩子產(chǎn)生強烈而持久的情緒反應。相反，在一個父母關系緊張、缺乏溫暖、缺乏愛意、充滿壓抑和吵鬧的家庭中，孩子常會感到害怕，會變得自卑、孤僻、不合群、怕交往。當孩子害怕某一事物時，父母可以有意識地把這些事物與愉快、甜蜜的刺激聯(lián)系起來，使孩子逐漸消退或消除對這一事物消極不安的反應。另外，父母還可以通過一些故事中的主人公不怕困難、戰(zhàn)勝困難的事跡使孩子逐漸改變膽小、懦弱、敏感等不良個性，使孩子的個性心理健康發(fā)展。被迫的學習的方法不可取，如果在復習時，集中注意力時間過長，學習內(nèi)容過多，會使大腦疲勞而產(chǎn)生抑制。所以在復習一段時間后，要休息一下再復習，這樣能提高大腦皮層的興奮性，以利于提高記憶效果。對自己記憶力缺乏信心的情緒狀態(tài)，必然要影響記憶效果。因此，我們要培養(yǎng)兒童對學習的興趣和信息。