別忽視你的心理營養(yǎng)素

一顆種子要生根、發(fā)芽、開花、結果，不僅需要有土壤，而且需要陽光、雨露的滋潤，要不斷添加富有營養(yǎng)的肥料；一個人要健康成長，除了要具備對生活的適應、信心、毅力等主觀條件外，同樣離不開外界賦予的精神“營養(yǎng)”成分，這便是社會、家庭、人際，尤其是父母、老師等營造的“心理營養(yǎng)素”，它對一個人的健康和成長有著與物質(zhì)營養(yǎng)素同樣重要的作用。

“民以食為天”，自古以來人們注重的是吃好、喝好，保證物質(zhì)營養(yǎng)之余，卻很少有人關心自己的“心理營養(yǎng)素”。而越來越多的事實表明，“心理營養(yǎng)素”是身體健康必不可缺的重要因素，人的生活質(zhì)量與品位無不與心理、精神的健全、健康息息相關。它主要來自于各方面的精心呵護、無微不至的關照和愛。幼年和童年，主要來自父母、親人之愛；少年時代，則加上師長、社會氛圍賦予的愛意和成長條件；青年時代，主要來自夫妻之愛；進入中老年后，則是來自夫妻、子女和整個社會生活、經(jīng)濟氛圍、人際關系之愛，既各方面的幫助、矯正、信任、支持、鼓勵等。如果一個人從小長期得不到或很少得到以上的“心理營養(yǎng)素”，長期處于孤單、寂寞、失望的境地不但不能健康成長，而且還會造成心理變態(tài)、人格失落、人性扭曲等情緒或行為的嚴重失衡，嚴重的還會造成危害社會的犯罪行為。當然，過多的溺愛與營養(yǎng)過剩一樣，會起到危害身心健康的負面作用；不當?shù)摹俺C正”，欲速則不達，也會事與愿違，起不到良好的效果。

正常、有益的“心理營養(yǎng)素”，還有來自于親友、同事、朋友、領導的不斷幫助、引導、教育、以及社會大環(huán)境的正確導向、社會公德和法律的約束，逐漸鍛煉和長成健全的身體、堅強的毅力和人格品質(zhì)；過于依賴和無視心理、精神營養(yǎng)素都是錯誤的。當然，正確對待生活中不可避免的負面因素，用訴說、交流、疏導和提高自身素質(zhì)等方式來發(fā)泄生活中的不適意，以緩解矛盾心理和病態(tài)心理（如極端自私、貪欲膨脹、偏激、傲慢、自以為是、敵意等）也是十分必要的。

                                院辦  張帆