臥室五顏六色影響睡眠

每間臥室都應(yīng)有一個主色調(diào)選擇“幸運色”有助身心健康。

　　臥室是居住者休息睡眠、補充能量的地方，在室內(nèi)布局中屬于私人空間。無論是主臥室、子女臥室還是老人臥室，在顏色的選擇上都應(yīng)以有利于睡眠為原則，因地制宜，因人而異，科學(xué)用色，合理用色，營造統(tǒng)一、和諧的臥室色彩環(huán)境。

　　房間的顏色對人的睡眠有直接的影響，在選擇顏色時首先要考慮室內(nèi)的陰陽平衡。向南、向東、向東南等光線好的臥室宜采用偏冷的色調(diào)，不宜大面積采用濃重的粉紅色或紅色，這些顏色會讓人心情亢奮，會使人感到煩躁不安，影響睡眠。如果房間的光線差，就應(yīng)采用明亮的暖色為主色調(diào)，不宜選擇紫色、深灰色等冷色調(diào)，紫色雖然有利于鎮(zhèn)定神經(jīng)，可消除緊張感，但光線較差的臥室如大面積采用紫色，會使整個臥室色調(diào)變深，難免使人感到壓抑。

主人房色調(diào)要和諧。

　　臥室盡量不要用對比色臥室的色彩要有一個主色調(diào)，其他顏色應(yīng)與主色調(diào)協(xié)調(diào)。臥室色彩忌五顏六色，雜亂的色彩容易使人心情興奮，難以入睡。另外，床單、窗簾、枕套等應(yīng)使用同一色系，盡量不要用對比色，以免給人太強烈鮮明的感覺而影響睡眠。

　　臥室是私人空間，臥室的色彩既要符合個人喜好，還要與自己的“幸運色”相一致。每個人都有自己的“幸運色”，所謂“幸運色”，就是以人的出生年月日時推算出來的“用神”（人體最需要的五行）所代表的顏色。如“用神”屬木，就應(yīng)以青色、綠色、翠色為主色調(diào)；如“用神”屬土，就應(yīng)以黃色、橙色、咖啡色等為主色調(diào)。

　　在住宅當(dāng)中，古代堪輿學(xué)最重視“門、主、灶”，即入戶大門、主臥室和爐灶。在很多地方的傳統(tǒng)風(fēng)俗中，也有“一門二灶三主臥”的說法，表明主臥室的布局是室內(nèi)布局的重中之重。在色彩的運用上，主臥室比其他臥室要考慮的因素更多更復(fù)雜，如主色調(diào)運用不當(dāng)或色彩搭配不協(xié)調(diào)，輕則影響睡眠，重則影響夫妻感情和家庭和睦。

　 臥室色調(diào)冷男主人不回家老人房色調(diào)宜淡雅。

　　央視《交換空間》欄目曾播出過這樣一個故事：一對夫婦在布置新房時，由于女主人酷愛綠色，把主臥室裝飾成一個綠色世界，不僅窗簾和床上用品全部是綠色的，連墻壁、衣柜也涂成綠色，房間內(nèi)還擺放了一些綠色植物。女主人以為這樣布置會帶來和諧幸福，但結(jié)果事與愿違，男主人經(jīng)常出差在外很少回家，女主人開始以為丈夫有婚外情，但事實證明并非如此。那么，問題到底出在哪里呢？是什么因素使男主人不愿回家呢？在《交換空間》欄目的設(shè)計團隊給這個家進(jìn)行重新裝修后，事情才真相大白。原來，問題就出在主臥室的色彩運用上。設(shè)計團隊認(rèn)為這個家主臥室采用單一的深綠色壓抑感太強，沒有溫馨的氛圍，于是把主臥室的主色調(diào)改成橙黃色，結(jié)果取得了意想不到的效果，男主人對主臥室的改變感到十分高興，他說，過去一進(jìn)臥室就覺得冷冷清清的，難以入睡，經(jīng)常失眠。所以經(jīng)常不愿回家睡覺。現(xiàn)在主臥室的主色調(diào)改成橙黃色，他感覺舒服多了，在家里睡覺再也不會失眠了。

　　有人問：如果夫妻雙方的“幸運色”不同，主臥室應(yīng)怎樣選擇色彩？在這種情況下，主臥室的色彩應(yīng)有所側(cè)重，以一方的“幸運色”做主色調(diào)，以另一方的“幸運色”做搭配色，主色調(diào)的選擇應(yīng)優(yōu)先考慮平時睡眠質(zhì)量較差的一方。

　　在布置老人臥室的時候，應(yīng)根據(jù)老人的心理和生理特點，選擇合理的色彩搭配。一般來說，老人臥室的色調(diào)不適合太冷或太熱，色調(diào)太冷容易給老人產(chǎn)生沉悶、孤獨的感覺；色彩太鮮艷又容易使老人失眠和情緒不穩(wěn)定。不管采用何種顏色做主色調(diào)，都應(yīng)以淺淡素雅為原則。有些老人患有疾病，身體不好，在其臥室的顏色運用上應(yīng)更加謹(jǐn)慎，切勿使用與其“幸運色”五行相克的顏色。

　　兒童房色彩宜活潑生動。

兒童房的顏色搭配是每個家長都非常關(guān)心的問題，雖然鮮艷的顏色容易吸引兒童的目光，但在兒童房的設(shè)計中，并非顏色越多越好，色彩太多太雜，容易使兒童視覺疲勞，不利于兒童的正常睡眠。從科學(xué)角度講，一些純度和亮度比較高的顏色能刺激視覺的發(fā)育，如橙色、藍(lán)色、粉紅色等不僅能訓(xùn)練兒童對色彩的敏銳度，還能培養(yǎng)樂觀、向上的性格。一般情況下，女孩子會喜歡粉色、淺紫色等可愛和浪漫的顏色；男孩子更喜歡藍(lán)、綠等偏冷的顏色。在顏色的表現(xiàn)上，兒童房應(yīng)通過掛畫、窗簾和床罩等的圖案表現(xiàn)出來，形成生動活潑的氣氛。在主色調(diào)的運用上，如能正確運用兒童的“幸運色”做主色調(diào)，更有利于兒童的健康成長。