2010年十大心理學(xué)發(fā)現(xiàn)

日前，美國(guó)《今日心理學(xué)》雜志評(píng)選出了“2010年度十大心理學(xué)發(fā)現(xiàn)”，我們不妨關(guān)注一下心理學(xué)界去年的“大事記”。

    1　電腦是把“雙刃劍”

    數(shù)字時(shí)代，電腦游戲成了很多人的休閑伙伴。玩游戲好不好？心理學(xué)家爭(zhēng)論不休。2010年3月，美國(guó)愛(ài)荷華州立大學(xué)特聘教授克雷格•安德森等人指出，有“打打殺殺”等暴力情節(jié)的游戲會(huì)讓人滋生暴力傾向。2010年4月的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，玩PSP游戲機(jī)的孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)普遍下降。但是，還有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，打游戲，尤其是動(dòng)作類游戲可以讓人反應(yīng)更靈活，是很好的反應(yīng)能力和準(zhǔn)確性訓(xùn)練方法；《人格與社會(huì)心理學(xué)》雜志還有一篇文章指出，玩游戲會(huì)讓人心腸好、更熱心。

    看來(lái)，電腦游戲還真是把“雙刃劍”??！偶爾消遣并無(wú)大礙，但切記不可玩物喪志。
    2　出國(guó)激發(fā)創(chuàng)造力
    該不該出國(guó)？心理學(xué)研究告訴你。2010年6月，美國(guó)馬里蘭大學(xué)帕克分校心理學(xué)教授米歇爾•蓋爾范德等人發(fā)現(xiàn)，與其他文化的人群進(jìn)行接觸，會(huì)提高人們的談判能力。歐洲工商管理學(xué)院的3位心理學(xué)家同樣發(fā)現(xiàn)，旅居國(guó)外，學(xué)習(xí)并吸收外國(guó)文化，能幫你打開(kāi)一種全新的思路，從而增強(qiáng)創(chuàng)造力。他們提出了“文商”（文化商數(shù)CQ）這一概念，并發(fā)現(xiàn)CQ在國(guó)際談判中起著非常重要的作用。
    好男兒志在四方，這句話果然沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)，為了讓大腦更靈光，有機(jī)會(huì)還是出國(guó)“鍍鍍金”吧！

    3　沖動(dòng)讓人不理智
    我們常說(shuō)“距離產(chǎn)生美”，“距離”到底能變出什么魔法呢？2010年7月，美國(guó)紐約大學(xué)心理學(xué)教授阿加姆•特羅普和美國(guó)特拉維夫大學(xué)社會(huì)心理學(xué)副教授尼拉•利伯曼提出“建構(gòu)水平理論”的說(shuō)法。他們指出，制造一點(diǎn)“心理距離”，比如想買手機(jī)時(shí)別馬上掏錢，過(guò)幾天再?zèng)Q定，會(huì)讓你更抽象地思考，抓住如“通話質(zhì)量好不好”這種主要矛盾，而避開(kāi)如“鈴聲好不好聽(tīng)、顏色好不好看”等細(xì)節(jié)問(wèn)題和感性的干擾，幫助我們做出更明智的選擇。
    當(dāng)然，過(guò)度理性可能變得固執(zhí)呆板，因此，“距離”適中，才能英明決策。
    4　廣告真的不白做
    如今的世界，廣告滿天飛。無(wú)論看電視、看報(bào)紙、聽(tīng)廣播、上網(wǎng)……廣告簡(jiǎn)直無(wú)孔不入。你可能覺(jué)得廣告只能宣傳商品，買東西時(shí)，大腦自會(huì)有個(gè)“管家”讓自己理性消費(fèi)。而2010年8月，加拿大瑞爾森大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)副教授梅勒妮•鄧普斯等人發(fā)表在《消費(fèi)者研究》上的文章表明，給某一商品“戴高帽”，會(huì)激活大腦愉快的情感反射，讓你不由自主地對(duì)它產(chǎn)生好印象，而忽略其真實(shí)的質(zhì)量。即使你知道它品質(zhì)一般時(shí)，也會(huì)屈服于廣告的效應(yīng)，這一過(guò)程被稱做“情感調(diào)節(jié)”，也叫“移情”，我們常說(shuō)的“愛(ài)屋及烏”就是典型的例子。
    原來(lái)，廣告商們?cè)缇烷_(kāi)始使用這種神奇的力量，悄無(wú)聲息地改變我們的購(gòu)物選擇了！
    5　花錢過(guò)程添開(kāi)心

    “錢不是萬(wàn)能的，沒(méi)有錢是萬(wàn)萬(wàn)不能的”。對(duì)于這句“至理名言”，心理學(xué)家們也力求證實(shí)金錢和快樂(lè)之間到底有著什么樣的關(guān)聯(lián)。經(jīng)過(guò)多年研究，如今終于看到一絲曙光。
    2010年7月，美國(guó)蓋洛普公司公布了一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查結(jié)果，這項(xiàng)涉及132個(gè)國(guó)家13.6萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)，金錢能改善人們的生活質(zhì)量和滿意度，但對(duì)日常情緒的影響極小，這種聯(lián)系與性別、年齡和社會(huì)階層等因素?zé)o關(guān)。隨后，英國(guó)沃里克大學(xué)和卡迪夫大學(xué)的研究人員指出，幸福感并不在于金錢的絕對(duì)值，而是與身邊的人相比，是不是比他們掙得要多。此外，美國(guó)康奈爾大學(xué)的心理學(xué)家崔維斯•卡特和湯姆•基洛維奇發(fā)現(xiàn)，與花錢買到的東西相比，花錢的經(jīng)歷其實(shí)更讓人開(kāi)心。而哥倫比亞大學(xué)的研究人員則發(fā)現(xiàn)，花錢買禮物送人或者捐款做善事，不僅能讓人更快樂(lè)，還能提高身體免疫力。
    原來(lái)，金錢與快樂(lè)還真有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，我們難免沾點(diǎn)“銅臭味”了。努力賺錢改善生活質(zhì)量無(wú)可厚非，但“君子愛(ài)財(cái)，取之以道”，鉆到錢眼里，就得不償失了！

    6　唱首歌恢復(fù)記憶
    你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷？明明演講稿已經(jīng)背得滾瓜爛熟，上了臺(tái)卻卡住了。越到關(guān)鍵時(shí)刻，越容易出“狀況”，真的是太緊張了嗎？2010年9月，美國(guó)芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授西漢•貝洛克在《窒息》一書中指出，大腦“卡殼”的秘密在于“內(nèi)存”不夠！緊張、焦慮等情緒會(huì)存在“工作記憶”這個(gè)“內(nèi)存”里，太緊張了，不良情緒把“內(nèi)存”裝滿，原本儲(chǔ)存在大腦里的其它資源，自然沒(méi)有空間提取出來(lái)了。
    因此，重要時(shí)刻來(lái)臨前，最好深呼吸，哼哼小調(diào)、唱個(gè)歌，把大腦內(nèi)存清空一下。
    7　有自信就能成功
    愚公移山的故事流傳至今，而很多人認(rèn)為這種不屈不撓的精神是天生的、無(wú)法培養(yǎng)的。2010年10月，美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾•德維克等人發(fā)表在《心理科學(xué)》上的一項(xiàng)研究指出，堅(jiān)信自己擁有強(qiáng)大的心理潛能，并勇于挖掘，會(huì)激發(fā)頑強(qiáng)的意志力，使精力更旺盛，心里更有“韌勁”，從而可以更冷靜地面對(duì)偏見(jiàn)、傷害和挫折，最終一步步贏得成功。
    看來(lái)，“有志者”真能“事竟成”，心情消沉?xí)r，不妨大聲對(duì)自己說(shuō)：“我能！”
    8　“貼標(biāo)簽”影響判斷
    我們常說(shuō)“物以類聚，人以群分”，2010年11月，美國(guó)里海大學(xué)心理學(xué)副教授阿曼達(dá)•布蘭登和密歇根大學(xué)心理學(xué)博士蘇珊•吉爾曼發(fā)表在《認(rèn)知科學(xué)》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦也有這個(gè)毛病。一旦我們把一個(gè)事物歸到某一類，即使沒(méi)有親眼見(jiàn)到，也會(huì)把這一類物品的特點(diǎn)強(qiáng)加到它身上，比如“天下烏鴉一般黑”、“獨(dú)生子女問(wèn)題多”、“有錢人不靠譜”。研究者稱之為“刻板印象”，這說(shuō)明我們的大腦也會(huì)“偷懶”，想找捷徑去認(rèn)識(shí)世界，而“分類”是最便捷的判斷方法。殊不知，生活中很多偏見(jiàn)和歧視正是由于輕易“貼標(biāo)簽”造成的。