“全民焦慮” 下的搶購(gòu)潮

“全民焦慮” 下的搶購(gòu)潮

2021年11月初，網(wǎng)傳重慶、河南鄭州、江蘇常州和啟東、安徽蚌埠等多地出現(xiàn)搶購(gòu)潮，排隊(duì)購(gòu)物結(jié)賬似乎成了各大商超的日常。超市幾百個(gè)推車(chē)不夠用、有市民一次性購(gòu)買(mǎi)600斤大米、商超及時(shí)補(bǔ)貨保障供應(yīng)……。

其實(shí)這是“全民焦慮”的體現(xiàn)，焦慮情緒幾乎充斥在社會(huì)的方方面面，是一種廣泛的心神不安和精神不定，是一種彌漫于社會(huì)不同階層的緊張心理狀態(tài)。整個(gè)社會(huì)似乎正彌漫著焦慮的氣息——有錢(qián)人焦慮，沒(méi)錢(qián)的人焦慮，城鎮(zhèn)居民焦慮，農(nóng)民工焦慮，民眾焦慮，大學(xué)生焦慮，公務(wù)員焦慮……無(wú)論哪個(gè)行業(yè)，幾乎就沒(méi)有不焦慮的人。從2020年初開(kāi)始持續(xù)到現(xiàn)在的新冠疫情，使得人們對(duì)健康、食品安全、住房、子女教育、工作、社會(huì)傷害、個(gè)人及社會(huì)發(fā)展、道德，社會(huì)信任危機(jī)、環(huán)境等焦慮變得尤為突出。“全民焦慮” 既是一種個(gè)人心理問(wèn)題，也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，它不僅關(guān)乎個(gè)人與家庭的幸福，更關(guān)系到社會(huì)的和諧穩(wěn)定，隨之而來(lái)的是心理疾病的明顯增加。

焦慮是一種對(duì)前景惴惴不安、憂心忡忡的不愉快情緒體驗(yàn)，絕大多數(shù)人在面臨考驗(yàn)、危機(jī)或威脅時(shí)都會(huì)出現(xiàn)這種情緒。焦慮狀態(tài)的人容易出現(xiàn)乏力、頭昏、不安全感，會(huì)隱隱感到某種不幸正在逼近。可出現(xiàn)心悸、呼吸急促、頭痛、口感、尿頻、多汗等表現(xiàn)，嚴(yán)重者出現(xiàn)驚恐發(fā)作，感到胸悶、胸痛、氣促、甚至有頻死感，酷似冠心病表現(xiàn)，為此撥打“120”緊急送到急診科進(jìn)行救治，卻找不到病癥所在，焦慮者身心備受折磨并痛苦不堪。

由于長(zhǎng)期的負(fù)性體驗(yàn)，可導(dǎo)致高血壓、冠心病、胃腸疾病甚至癌癥等。對(duì)個(gè)體的身心健康、生活質(zhì)量和社會(huì)功能的發(fā)揮造成了嚴(yán)重威脅。

面對(duì)焦慮，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？

凡是無(wú)合理原因可解釋，或焦慮程度、持續(xù)時(shí)間與原因顯然不相稱，或焦慮嚴(yán)重?fù)p害個(gè)體的適應(yīng)能力時(shí)，就可以理解為是病理性焦慮。

大多數(shù)的人有合理的原因，持續(xù)時(shí)間和程度又相稱，就是正常的情緒體驗(yàn)，稱現(xiàn)實(shí)性焦慮。為了減輕或消除這一不快情緒體驗(yàn)，人們往往加倍努力，事先做好充分準(zhǔn)備。做到“有備”便可“無(wú)患”。焦慮也可提高個(gè)體的警戒水平，有利于在危險(xiǎn)的環(huán)境中保護(hù)自己，所以適度的焦慮有助于個(gè)體能力的提高。

積極構(gòu)建和諧、公平、正義的社會(huì)環(huán)境可以減輕全民焦慮。

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撰稿人：賈榮