校園欺凌，我該怎么辦？（家長篇） ——面對欺凌，家長該如何做？

一、事前

1、樹立良好的榜樣示范

家長應努力為孩子創(chuàng)建良好的家庭環(huán)境，經(jīng)營好自己的婚姻家庭關(guān)系，避免打罵孩子或在孩子面前實施暴力行為，為孩子的身心健康成長做好榜樣。

2、教會孩子自尊自愛和自我保護

家長應注意培養(yǎng)孩子自尊自愛、積極樂觀的生活態(tài)度。告訴孩子面對他人強加的不合理行為或要求時，要及時識別危險，擺出拒絕的態(tài)度，及時尋找應對與逃離的方法。有些家長平時要求孩子一味順從，打壓孩子的自尊，這樣容易導致孩子在學校成為被欺負的對象，如果事態(tài)超出孩子的應對能力，家長應采取行動，與學校和老師進行溝通。

3、鼓勵孩子建立有益的人際關(guān)系。

孤僻、不合群、人際交往能力差的孩子更容易遭受校園欺凌。家長要從小培養(yǎng)孩子與同伴建立善意、支持性的人際關(guān)系能力，這對校園欺凌的影響能產(chǎn)生緩沖作用。

二、事后

1、敏銳地識別霸凌的線索

如果孩子放學回家時身上出現(xiàn)傷痕、突然不愿上學、抱怨有同學針對他、無端情緒變化、行為異常、失眠、噩夢、尿床等睡眠問題，家長需要高度關(guān)注和警惕。

2、詢問、傾聽霸凌過程，安撫受害者受傷的心靈

當識別到孩子可能遭受校園欺凌時，家長需要溫和而堅定地與孩子積極溝通。當孩子講述欺凌發(fā)生的情形時，請保持冷靜，耐心傾聽并作出回應，讓孩子知道這個情況是完全可以控制的；無論發(fā)生什么樣的事情，父母都會站在他這一邊，支持他。積極安撫孩子的情緒，強調(diào)其現(xiàn)在是安全的，幫助穩(wěn)定其軀體反應，協(xié)助其解決可能面臨的困擾。

3、承認和面對“欺凌”的存在

首先應該承認欺凌事件的存在，不要給欺凌隨便安上一個別的名字，如“開玩笑”、“打鬧”、“淘氣”等，更不要因為是“偶然事件”或是因為欺凌者或其父母否認，就裝作它不存在，去否認被欺凌者的感受。不要一味勸慰孩子不要和同學計較，這可能讓孩子誤以為遭受欺凌是因為自身的問題，讓他陷入更深的痛苦與自責。對孩子表達共情，承認被欺凌者的受傷感受，一起去面對其中未解的問題，哪怕其中有過錯和瑕疵，這個應對本身就是最大的支持。

4、不指責受害者、不鼓勵以暴制暴

“一個巴掌拍不響，你多找找自己的問題。”“是男子漢就不要慫，打回去Ta就不敢再欺負你了。”以上言論不可取，由于遭受校園欺凌對于受害者而言已經(jīng)十分痛苦了，如果再有許多人關(guān)注，輿論的壓力對一個孩子而言更是難以承擔，不指責受害者，是每一個關(guān)注者所應做的。

5、陪伴孩子直面霸凌

孩子遭受欺凌后容易出現(xiàn)極端情緒行為，對人際關(guān)系異常抗拒，甚至不愿意上學等，這時候家長要寬容對待，因為孩子可能處于應激狀態(tài)，不要逼迫以免產(chǎn)生二次傷害。與老師、孩子和校方一起討論如何行動，提供強有力的支持。幫助孩子在班級、學校找到可以互相支持的伙伴。與霸凌者及其家庭溝通，必要時訴諸司法和輿論，守住制止一切有形有質(zhì)傷害的底線。

6、提供專業(yè)心理幫助的渠道

如果被欺凌的痛苦一直持續(xù)，各方面功能受損比較明顯，建議及時帶孩子尋求專業(yè)的心理干預與幫助。

參考文獻：

1.Kwan I, Dickson K, Richardson M, MacDowall W, Burchett H, Stansfield C, Brunton G, Sutcliffe K, Thomas J: Cyberbullying and Children and Young People's Mental Health: A Systematic Map of Systematic Reviews. Cyberpsychology, behavior and social networking 2020, 23(2):72-82.

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3.國家精衛(wèi)項目辦 暢聊686 《終結(jié)校園欺凌，保護“少年的你”》、《校園欺凌——您必須知道的三件事》.

4.貴州教育發(fā)布 《全省師生家長必讀！防校園欺凌指導手冊》.

5.簡單心理 《少年的你：在欺凌中，沒有一個人能置身事外》.

注：文中圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪歉。