守護心理健康，CBT伴你同行

2024年8月21日中午，睡眠醫(yī)學(xué)中心在2號樓6樓活動室成功舉辦了本年度第十五期學(xué)習(xí)分享會，本次會議主題為：CBT基礎(chǔ)與進展。旨在讓全科醫(yī)護人員關(guān)注并掌握認(rèn)知行為療法（CBT）基礎(chǔ)知識和最新動態(tài)，為患者提供更優(yōu)質(zhì)的心理健康服務(wù)。

分享會由張帆主任主持，并有幸邀請到中西醫(yī)結(jié)合科羅誠主任醫(yī)師擔(dān)任主講，全科醫(yī)護人員、進修、轉(zhuǎn)崗、住陪、實習(xí)同學(xué)等人員共同參與。

羅主任以《認(rèn)知療法：基礎(chǔ)與運用》、《認(rèn)知療法：基礎(chǔ)與運用》（第二版）和《認(rèn)知行為療法》三本書的簡介為開篇介紹了CBT從20世紀(jì)80年代在中國發(fā)行至今三個時代的演變。強調(diào)了CBT在循證醫(yī)學(xué)和臨床路徑推行的時代背景下不斷的延伸和擴展，研究對象也逐漸發(fā)生轉(zhuǎn)變，不僅針對常見精神障礙的治療，還涉及軀體健康，包括：慢性疼痛、癌癥等相關(guān)問題的研究。隨后，羅主任生動闡述了CBT等級理論、循證依據(jù)與分類標(biāo)準(zhǔn)、基礎(chǔ)、方法和運用層面知識、CBT適應(yīng)癥、心理方法療效比較、常用CBT基本模式和精神心理障礙心理治療方式的推薦順序。強調(diào)了CBT作為一種廣泛運用于心理障礙治療的方法，近年來在我國取得了顯著的成效。同時結(jié)合睡眠醫(yī)學(xué)中心疾病特點，著重講解了CBT在非器質(zhì)性失眠障礙患者中的運用。強調(diào)了在開展睡眠健康和睡眠衛(wèi)生教育的基礎(chǔ)上要列出解決睡眠障礙問題的清單，對于晚上不睡，第二天12:00以后才起床的患者要打破患者現(xiàn)有睡眠模式，建立新的睡眠行為模式，解決患者起床晚的問題，同時也要解決父母對患者晚上不睡覺的焦慮問題。最后講解了CBT最新發(fā)展趨勢，強調(diào)了CBT的核心在于幫助個體識別和改變負(fù)面思維模式，從而改善情緒和行為問題。但在實踐運用中，我們要轉(zhuǎn)變思維模式，要把災(zāi)難化思維轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇运季S，過度概括轉(zhuǎn)變?yōu)榫唧w化。這些思維模式的轉(zhuǎn)變，可以幫助個體更好的建立健康和適應(yīng)性的認(rèn)知方式，從而改善情緒和行為問題。

羅主任深入講解《CBT基礎(chǔ)與進展》

張帆主任代表全科醫(yī)護人員對羅主任的精彩講解表示衷心的感謝，并鼓勵科室成員重視CBT的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上將CBT運用于臨床實踐，更好的為患者服務(wù)。

張帆主任對羅主任的精彩講解表示衷心感謝

CBT不僅是心理治療最普遍的研究形式之一，也是心理治療中運用最為廣泛的治療方式之一。在CBT的臨床推廣中我們會遇到很多困難，但我們堅信我們會繼續(xù)努力，不斷探索和進步，更好的將CBT融入臨床實踐，為更多患者提供專業(yè)、高效的心理健康服務(wù)。