如何提升自己的學(xué)習(xí)力？

隨著時(shí)代的進(jìn)步與發(fā)展，人們?cè)谏鐣?huì)生活和工作中難免都會(huì)遇到需要不斷持續(xù)學(xué)習(xí)的知識(shí)或理念，在此過程中，個(gè)人學(xué)習(xí)力的差異性可能帶來生活的多樣性和多元化。

那么應(yīng)該如何提升自己的學(xué)習(xí)力能夠讓自己與時(shí)俱進(jìn)呢？首先我們需要了解學(xué)習(xí)力的核心都有哪些。

學(xué)習(xí)力是把知識(shí)資源轉(zhuǎn)化為知識(shí)資本的能力。也是一個(gè)人學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)毅力和學(xué)習(xí)能力的綜合體現(xiàn)，因此學(xué)習(xí)力的三個(gè)要素是：學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)毅力和學(xué)習(xí)能力。

學(xué)習(xí)動(dòng)力是指自覺的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，主要包括學(xué)習(xí)需要、學(xué)習(xí)情感和學(xué)習(xí)興趣。

學(xué)習(xí)毅力，是指自覺地確定學(xué)習(xí)目標(biāo)并支配其行為克服困難實(shí)現(xiàn)預(yù)定學(xué)習(xí)目標(biāo)的狀態(tài)。它是學(xué)習(xí)行為的保持因素，在學(xué)習(xí)力中是一個(gè)不可或缺的要素。

學(xué)習(xí)能力，是基礎(chǔ)性智力，是產(chǎn)生學(xué)習(xí)力的基礎(chǔ)因素，主要包括感知力、記憶力、思維力、想象力等。

學(xué)習(xí)力的三個(gè)要素并不是孤立的存在的，它們之間都存在著內(nèi)在的聯(lián)系：學(xué)習(xí)動(dòng)力體現(xiàn)了學(xué)習(xí)的目標(biāo)；學(xué)習(xí)的毅力反映了學(xué)習(xí)者的意志；學(xué)習(xí)的能力則來源于學(xué)習(xí)者掌握的知識(shí)及其在實(shí)踐中的應(yīng)用。

當(dāng)人們有了努力的目標(biāo)，開始具備了"應(yīng)學(xué)"的動(dòng)力；當(dāng)人們積累了豐富的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也僅僅獲得了"能學(xué)"的力量；而當(dāng)人們學(xué)習(xí)的意志很堅(jiān)定的時(shí)候，才發(fā)展了"能學(xué)"的可能性。只有將三者合而為一，將者集于一身，才能算是真正地?fù)碛袑W(xué)習(xí)力本身。

學(xué)習(xí)力的體現(xiàn)相對(duì)于未成年人來說會(huì)相對(duì)困難一些，因?yàn)槲闯赡耆说牡膶W(xué)習(xí)目標(biāo)通常由外界引發(fā)，例如：學(xué)校要求、父母期望、同伴比較等外環(huán)境因素。成年人往往來自于生活或工作的實(shí)際需求，是來自內(nèi)在自我成長(zhǎng)的需求，所以在“應(yīng)學(xué)”的動(dòng)力上，成年人更加穩(wěn)定。

同時(shí)由于成年人已經(jīng)積累了一定的實(shí)際生活知識(shí)理論和經(jīng)驗(yàn)，并且已能明顯呈現(xiàn)意志堅(jiān)定、個(gè)性穩(wěn)定等性格特點(diǎn)，相較于未成年人青春期的個(gè)性不穩(wěn)定、情緒多變等特點(diǎn)，成年人在“能學(xué)”的能力上也比未成年人更有能力優(yōu)勢(shì)。

所以想要提升學(xué)習(xí)力，針對(duì)不同年齡段所選用的方式也要有所不同才能事半功倍。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪。）

對(duì)于提升未成年人的學(xué)習(xí)力，建議家長(zhǎng)給予孩子放松、安全、愉悅以及孩子可控的學(xué)習(xí)環(huán)境。

鼓勵(lì)未成年人為自己的行為結(jié)果負(fù)責(zé)，讓其感受到學(xué)習(xí)過程中的成就感和價(jià)值感。家長(zhǎng)可以及時(shí)的給予獎(jiǎng)勵(lì)或稱贊，給予未成年人犯錯(cuò)和成長(zhǎng)的空間和時(shí)間，同時(shí)家長(zhǎng)也需要學(xué)習(xí)控制父母自己的焦慮和緊張以及對(duì)孩子未來的擔(dān)憂感，保持親子間的良好溝通，及時(shí)調(diào)整家庭中的學(xué)習(xí)氛圍。

成年人的學(xué)習(xí)力可以通過明確的目標(biāo)計(jì)劃書或行動(dòng)計(jì)劃表來輔助自己不斷提升，同時(shí)也需要及時(shí)給予自己正向鼓勵(lì)和容錯(cuò)區(qū)間，不斷增強(qiáng)自己的自信心和行動(dòng)力以及持續(xù)的耐力性。

無論成年與否，必要時(shí)都可以通過求助于心理醫(yī)生來幫助自己提升或改善自己學(xué)習(xí)力。